胡雪银

(广州体育学院 广东广州 510500)

没有负荷就没有训练，在运动训练学理论体系开始形成时，人们就开始了对运动负荷的探索。众所周知，运动负荷是取得优异运动成绩的基础。现如今对运动负荷的定义、分类仍有诸多争议，但诸多研究者从未停止对运动负荷的探索。前人通过对运动负荷与训练效果的关系进行解剖与分析，并进行大量的实践研究与理论探索，提出以强度为核心的训练理念，该文在回顾和总结我国众多学者对运动负荷研究的基础上对运动负荷的概念及划分结构进行梳理和剖析，以供商榷。

1 运动负荷的概念

对运动负荷概念理解的正确与否，将直接影响整个运动负荷的研究过程，目前尚未形成统一的认识。目前比较具有影响力的观点：第一是由哈雷博士、过家兴教授提出的“刺激说”，他们提出运动负荷就是产生训练效果的刺激[1]，运动负荷包含生理负荷和心理负荷，刺激也就包括生理刺激和心理刺激。第二是以普拉托偌夫、徐本力为代表提出的“刺激应答说”，他们分别提出运动负荷是刺激给运动员身心所带来的影响或应答反应程度，包括生理和心理两部分[2，3]，此观点目前在学术界认可度较高。第三为马特维耶夫、陈广虎提出的“工作量说”，他指出运动负荷因练习活动所引起的相对于安静状态所引起的功能活性的追加值或变化值[4，5]。

2 运动负荷的划分

为了更好地理解和评价、监控运动负荷，我国学者开始尝试对运动负荷进行分类。……