刘海燕

长沙职业技术学院，湖南长沙 410217

一 心理弹性是缓解大学生就业压力的重要因素

心理弹性是个体面对逆境、挫折和压力时表现出来的良好适应能力，是积极应对外部变化和挑战，有意识地调控以达到的一种良性适应[1]。心理弹性对心理损害具有防御作用，它可以帮助个体调动一切保护性因素，促使内在潜能免受外部压力的影响。个体心理弹性培养可以激发学生的内在应对潜能，提高自我效能，获得积极的情绪体验和良好的心态。而就业压力是指个体在考虑就业问题、为获得职业做准备及在寻求职业的过程中面对具有威胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受。因此，心理弹性是缓解大学生就业压力的重要因素[2]。

二 高职旅游管理专业学生就业心理压力分析

（一）就业焦虑心理

目前，受新冠肺炎疫情影响，旅游业遭受重创，许多中小旅游企业陆续倒闭，大量旅游从业者面临失业。面对严峻的就业形势，许多高职旅游管理专业学生对就业感到十分焦虑，担心自己找不到工作。就业焦虑会使个体产生持久、消极的情绪，进而引起生理和行为上的变化。长时间处于焦虑状态，会导致精神压力加大，无法正确处理一些就业问题。

（二）自卑心理

高职旅游管理专业学生就业应聘时普遍存在一种自卑心理，这种自卑心理主要来源于不自信和不能正确定位自己[3]。高职院校很多学生来自偏远的农村，家庭经济条件较差，自卑心理早已在心里萌芽。……