赵笛舟

摘要：《易经》是我国传统文化的瑰宝，其内部渗透的哲学思想和哲学原则对我国后续的传统文化发展起到了重要的促进作用。在现阶段重读《易经》，能够发现其对现阶段我国居民的学习工作和生活也能起到一定的指导作用。因此能够使用《易经》的思想对心理技术和咨询过程进行指导，从而充分发挥《易经》思想对我国居民的日常生活进行指导的作用。

关键词：《易经》;心理技术;心理咨询

随着我国信息时代的到来，我国居民接触到的信息量越来越大，同时由于现代生活的快节奏和高压力，我国居民产生心理问题的数量越来越多。所以现在心理咨询和心理技术的应用成为社会中比较重要的趋势。为了能够缓解现阶段我国居民生活的节奏和压力，所以使用《易经》中的哲学思想对指导心理咨询过程和心理技术的应用过程，以此提高我国居民的生活质量。

一、《易经》哲学的原则和思想

1.《易经》哲学的原则

通常情况下，《易经》研究学者认为《易经》有三大哲学原则。第一就是“简易”，《易经》认为世界万物都是非常简单的，尤其是越重要的事情或者是越纯粹的道理，就更加简单，所以出现一个词“大道至简”，说的就是最简单的方法可能就是最纯粹的[1]。第二个原则就是“变易”，这里面的哲学思想其实和马克思主义有关运动的基本观点相近。“变化”就是说世界万物随时随地都在发生着变化，世界上不存在永远不变的人事物。第三就是“不易”，也就是说世界上万事万物的变化都是有规律可循的，结合到现在的哲学思想来说，就是世界的本质是有迹可循的[2]。

2.《易经》哲学的思想

《易经》的哲学思想中最广为人知的就是五行之间的关系，这里五行之间的关系主要阐释的就是自然规律，只不过《易经》中的自然规律是没有数学手段佐证的。人的心理发展也在世界万物发展的自然规律中，所以也能够通过五行之间的关系对人的心理状态进行良好的解释。另外就是五行生克制化论，也就是万事万物的归类为“金、木、水、火、土”，这五个元素之间存在相生相克的关系。另外就是阴阳论和时空论，也就是所有都分阴阳，所有的变化都是随着时间和空间变化进行的[3]。最后就是存在的因果报应论，这里面掺杂了一些传统作者对于未知的封建认识，同时也掺杂了作者时代固化的思维，对现代的心理咨询而言能够起到一定的安慰作用。

二、《易经》哲学在心理技术和咨询过程中的有效性

1.意识与潜意识的关系

在现代心理咨询的过程中，意识与潜意识已经成为常用的治疗说辞和主要依据。意识与潜意识其实来自于弗洛伊德的相关学术研究，主要表现在人的意识具有双层性，能够外显展示自己平时生活结构和习惯的就是意识，而藏匿于人的脑海深处，但是会对人造成一些习惯或者是动作行为影响的就是潜意识。这两者之间的关系体现的《易经》哲学思想有两个。第一个就是万事万物都是相互存在、互相依存的。第二就是体现了《易经》哲学思想中的阴阳论。首先人的意识和潜意识是相互存在的，意识能够对潜意识造成影响，潜意识也能对意识造成影响。所以意识和潜意识本身的存在就能体现出《易经》哲学中万事万物相互依存的思想。而意识与潜意识的相互影响以及影响效果能够直接体现的就是阴阳论。相较于意识而言，潜意识其实更能够体现出人的心理阴暗面和潜在的生理欲望。所以潜意识可以代表“阴”，而意识受到外在环境和文明素质教育的影响，往往展示的作为文明社会人的基本素质，所以意识代表的就是“阳”。通过《易经》中这两种思想对意识和潜意识的解释，能够对现在的心理技术和咨询过程中提出另一种看法，进而能够提出另一种解决办法，最终能够提高心理咨询过程和心理技术应用在实际心理分析过程中的有效性。

2.内隐记忆与外显记忆的关系

在实际心理咨询和心理技术应用的过程中，常常也会使用到内隐记忆和外显记忆的相关知识。比如说某个高中生在面对高考压力时，发现自己的记忆能力开始下降，自己越努力成绩下降的就越快，记忆的知识就越低。这个时候高中生来进行心理咨询来对自己的情况进行治疗。这里涉及到的知识就是外显记忆，也就是能够受到外界因素影响而对其造成干扰的记忆。这里的高中生明显是受到了高考压力的影响，导致自己的记忆能力出现了一定的问题。而内隐记忆是不会受到外界干扰的记忆，相较于外显记忆而言，内因记忆更接近人作为动物的本能[4]。比如说吃东西、或者是生活方式等等不需要思考的动作，基本上都属于人的内隐记忆。在《易经》的哲学思想中，内隐记忆和外显记忆之间的关系能够有效的被五行相生克制论来解释。在《易经》五行的关系中，金木水火土是相生相克、相互依赖的，而内隐记忆和外显记忆也是相互依赖的。所以能够结合五行关系对内隐記忆和外显记忆进行研究。因为外显记忆是建立在内隐记忆之上的，但是在实际的生活中，外显记忆的存在也能够对内隐记忆造成影响。比如说某种技术在刚开始被学习时，肯定属于外显记忆的一种，因为所有的技术在一开始的学习过程中都会出现遗忘、反复记忆、受到其他因素影响的现象。但是随着时间的不断推移，随着技术越来越熟练，逐渐的外显记忆就会变成内隐记忆，也就实现了外显记忆向内隐记忆的转化。这就像五行相生相克论中的金木水火土相互生息的过程。所以说外显记忆和内隐记忆能够在一定程度上体现出《易经》中的五行相生克制论。进而在实际心理咨询和心理技术应用的过程中，心理咨询师能够适当使用《易经》哲学中五行关系来对患者内隐记忆和外显记忆出现问题时进行解释，通过这种方法缓解患者的心理状态，获得良好的心理咨询效果。

结束语

《易经》中的哲学思想远远不是几句话能够概括的，因为其中的每一句话都包含着深刻的道理，所以应该对《易经》中的心理智慧进行广泛的研究和论证。进而在实际心理咨询过程和心理技术应用的过程中，咨询师应该充分结合各种心理学者的观点，落实质量较好的心理咨询工作，推动《易经》思想在心理学应用领域的进步和广泛发展。

参考文献：

[1]李亚，施国春.《易经》哲学在心理技术和咨询过程中的应用[J].科教导刊，2019，361（1）：177-178.

[2]杨丽萍.从《易经》的”阴阳”哲学观点来看劳伦斯的”关系”理论[J].教育研究，2020，3（11）：146-148.

[3]熊辉.关于《易经·系辞》中理想人格的探讨[J].哲学进展，2019，8（4）：13-13.

[4]朱嘉美.荣格Jung分析心理学与易经[J].谘商与辅导，2019（408）：18-22.