沈宪文

1、引言

“体能”是20世纪80年代中后期在学校体育中出现频率较高的词，直到20世纪90年代末，这一领域的轮廓才渐明晰，体能是指人体各器官系统的技能在身体活动中表现出来的能力，与健康相关的体能既有基础性又有实用性，如心肺耐力、肌肉力量、肌肉力量和肌肉耐力、柔嫩性、身体成分等;与运动技能相关的专项体能能较好地运用在体育比赛中，如灵敏性、平衡力、协调性、爆发力、速度、反应时等。

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》新明确了体能模块是必修必学内容之一，旨在通过体能模块的教学，全面发展学生的体能，培养学生的体育与健康学科核心素养。而现阶段高中体育模块教学实施过程中，男生选择的项目往往是大部分学生喜爱的球类项目为主，女生则选择健美操、乒乓球项目为主，所以学生身体素质的全面发展有待加强。

2、体能模块学习有效性的提升策略

2.1转变思想观念，激发学生学习兴趣

基于同学们思想上的偏差，首要任务便是及时转变思想观念，激发学习兴趣，认识上好高中体能模块课程的重要性。教师在教学过程中可采取更加多样性的教学方法，并合理的利用各类多媒体技术，促进学生们尽快的认识到高中作为人身体发育的关键时期，经常进行体育锻炼是十分重要且必要的，他们深层次的理解进行体育锻炼的益处和价值，人生之路很漫长，我们的生活不仅仅只有学习，还有各种经历和磨难，如果没有一个好的身体，如何应对未来的各种艰难险阻……？