贾磊

不少中青年男性都曾有前列腺疼痛的经历。这一问题不仅损伤健康，还会对患者的心理健康及日常生活造成很大影响。前列腺疼痛的病因之一是不良生活习惯。因此，男性朋友对该病引起足够重视并改掉不良行为习惯，对防病于未然十分重要。

-  危害不小  -

前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，由前列腺组织和肌组织构成，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子，上端宽大，下端尖细，后面较平坦，贴近直肠。

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉，或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛，引起的类似于慢性前列腺炎的不适。患者有尿流不正常，尿流量减少，排尿相续延长，尿频、尿急和夜尿增加等问题。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主。

1.影响生育能力

前列腺疼痛最明显的危害是会影响男性的生育能力。该病会导致前列腺液的分泌减少，进而降低精液量，并增加其浓稠度。这样一来，精液排出后液化的时间便会延长，因而会影响精子的存活能力。

2.损害男性的精神

如果前列腺痛持续时间较长，则会对患者的精神状态造成一定影响。如不进行及时治疗，患者会出现失眠、焦虑等症状，严重的会产生抑郁情绪，甚至是自杀倾向。

3.出现尿道刺激症

一些患者会出现尿频、尿急或者经常起夜的情况。这类患者的疼痛部位大多集中在会阴、睾丸以及小腹，最为明显的是阴茎、尿道。

4.尿流不正常

患者尿流异常多表现为以下几个类型：尿流迟缓、淋漓，尿流量有所减少。患者的最大尿流率出现轻度受损，尿流率的平均值有所降低，也可能出现平均尿流率数值虽然正常，但是排尿时间有所增加的情况。病情较为严重的患者有明显的残尿。

5.生理方面的伤害

前列腺疼痛也会造成生理方面的伤害。会阴及盆骨部位的疼痛，会导致患者无法顺利射精，从而不愿意进行正常的性生活。一旦长期没有性生活，前列腺液则会过分聚集，从而导致前列腺炎，或者是阳痿、早泄以及性功能障碍等。

-  為何会疼痛？-

病原微生物，如病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等的感染可导致前列腺疼痛，主要途径是尿路感染。上行性的感染尿，从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，可引起有菌性的炎症。

心理压力过大同样是包括前列腺疼痛在内的多项疾病的诱发因素。焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动，可减少血中免疫球蛋白的水平，降低人体的免疫功能，导致感冒、胃溃疡、前列腺炎等疾病的患病可能性提升。此外，不良生活习惯也是引发疼痛的重要原因。

1.久坐

长期久坐会造成前列腺疼痛。由于一些男性的工作需要长时间坐在工位上，身体活动量很少，且不能够保证适当的运动量，长此以往便会对前列腺造成一定程度的压迫，导致前列腺腺体充血。此外，身体保持坐姿体态过久，腹腔对前列腺会产生附加压力，使相应的肌肉长时间处于紧缩状态，久而久之便会导致前列腺疼痛。

2.饮水少、憋尿

如果男性没有养成良好的喝水习惯，并且由于种种原因习惯性憋尿，也会造成前列腺疼痛。适量饮水的益处颇多，饮水不足的健康危害包括但不限于尿液整体浓度的提升。尿液中含有大量的有毒物质，如果不能够及时排出，有毒物质长期积累便会对前列腺管造成威胁，很容易造成前列腺管周围的组织病变。此外，长期憋尿还会对男性的前列腺造成一定程度的挤压，导致前列腺肿胀充血，进一步引起疼痛。

3.酗酒、辛辣饮食

酗酒和食用大量辛辣食物，同样会引起前列腺疼痛。这是因为酒精和辛辣刺激的食物会对前列腺组织造成影响，引发前列腺水肿，最终导致疼痛。

4.性生活不规律

如果性生活太过频繁，或者有手淫习惯，对前列腺组织造成长期刺激，进而导致前列腺组织长期充血或水肿，有可能引起前列腺疼痛。

5.长期便秘

长期便秘也可能造成男性罹患前列腺疼痛。排便时过度用力同样会对前列腺组织造成挤压，导致水肿。此外，便秘会导致肠道毒素无法及时排除，而毒素长期累积则有可能损害前列腺健康。

-  缓解建议  -

如果前列腺疼痛的症状较为轻微，可以通过多饮水，经常用温水泡澡，杜绝长时间静坐，适当进行运动，合理调配饮食，适当进行提肛练习等方法来缓解疼痛。一旦疼痛剧烈，需要及时就医诊治。