聂芹

具备自我监控能力的人是通常意义上所谓自律的人，其具备良好的自我约束力自我控制力，也是其智力发展成熟的一种体现。它是进行良好的人际沟通，社会交往，解决问题以及实现自我的一种保证。在当今社会科技迅猛发展的信息时代下，不仅要有丰富的学识，要有分析问题解决问题的能力，更要有较强的自我监控力，因此自我监控是人成长发展中必不可少的一种素质。而作为学习者为保证学习的效果，达到学习的目标，需要激发学习的动机，克服内外的环境及心理因素，调节自己的情绪，管理自己的行为，培养自己的抗挫能力，提高学习中的自我监控能力。因此结合教学中的实际浅谈如何提高学习者的自我监控能力。

一、学习者对自我监控能力的作用要有清晰准确的认识。

往往一个班级的学生中有行为自律性强的，也有控制力弱的。而自律性强的学生对自己的约束管理是一种持续的方向性行为，而后者则是目标不明确且比较放任的個体。认识到自我监控能力的作用，且能体会由于自律而带来的成功的体验是持续行为的一种方式。比如通过主题班会课“谈谈学习知识给你带来的改变”“你体会过成功的快乐吗？”等等作为主题来激发学习者学习的动力，使之明确奋斗的目标，将被动的要我学转变为主动的我要学，激发内在的学习愿望，达到良好的学习效果。或是通过榜样示范让后进生谈谈自己进步的原因及感受，让尖子生谈谈自己克服困难的过程以及成功的体验，使之明白对自我监控的作用的充分认识能帮助达成学习的目标，是体验成功的必备品质。……