文_张显鹏

学生的学习从场域上可以分为学校学习和家庭学习。学校学习有完整、系统、严格的教育教学制度，故大部分学生可以达到学校教育的要求。影响学生学习质量，并不断拉开差距的学习主要发生在家庭学习中。引导孩子在家庭中有效学习，不断提高学习效率和质量，是家庭教育指导师需要做到的关键部分。其中，使用惯例表是家庭学习中非常必要的一种学习方式。

家庭学习与学校学习最大的不同，就是它具有生活化的特点。家庭是舒适的、令人放松的、更适合休息的地方，学生要在这样的环境里完成学习任务，面临着很大的挑战。孩子能否在家庭学习中完成好学习任务，是对家庭环境、家庭氛围、家人合作、亲子关系以及家长对孩子的引领与帮助等能力的一次考验。家庭教育专家殷飞老师认为：“学生在家学习面临的挑战，主要体现在惰性挑战、诱惑挑战以及困难挑战三个方面。”笔者认为，惯例表的设计、实施、反馈和改进，是面对这三项挑战的有力武器。帮助孩子养成良好的家庭学习习惯，积极运用惯例表，提高学习效率，和谐亲子关系，非常有必要。

在家庭学习中推行惯例表的具体方法

家庭是每一个成员共同成长的地方，更是因爱而凝聚力量的场所，故惯例表的制定与实施，不仅是学生自己的事情，还是全家人的大事，非常建议家庭成员共同制作惯例表。惯例表上家庭成员学习规划和学习时间的重合度越高，亲子关系就会越和谐，家庭学习整体效率也越高。

第一，全家总动员，一起制作惯例表。惯例表要围绕家庭学习这个主题制定学习目标，分解阶段任务，完成学习内容。

第二，头脑风暴出某一时段的学习清单。家庭成员要参考学校学习的特点，针对可能出现的惰性挑战、诱惑挑战以及困难挑战，思考解决的方法，形成行之有效的清单。

第三，制作明晰的表格，人手一份。表格的第一行写上各成员的学习项目和内容，第一列写上学习时间和休息时间。成员间表格内容的重合度越高，家庭学习氛围就越浓郁。

第四，学习内容具体到章节。惯例表的制定要有可操作性，学习内容可以具体到章节，配合学校学习节奏，越细化越容易执行，只有坚持才能逐步形成习惯。

第五，相互监督、相互帮助、相互鼓励。家庭成员间的共同学习会形成良好的互动氛围。家庭成员需相互监督（不仅是家长对孩子的单向管理）、相互帮助，在相互的鼓励中，惯例行为更容易固化。

第六，试行一周，逐步调整、完善。在执行惯例表的过程中，家庭成员要保持相对的稳定，建议以一周为期限，进行部分的调整和完善，尤其是要适应学习内容的更新和变化。

惯例表的制定和实施，非常考验家庭的执行力。要坚信，只要开始执行，任何时候都不晚；只要能够坚持，任何事情都不难。凝聚全家人共同的努力，家庭学习的效率一定会稳步提升。

在家庭学习中推行惯例表的原则

惯例表的执行，是家庭成员“有界限的自由”，能否坚持是惯例表成功与否的关键，家庭教育指导师在指导家长帮助孩子坚持惯例表的执行时，可以关注以下四个原则。

第一，契约精神原则。惯例表的设计和运用，都是家庭成员共同商定的，是经过充分探讨和合理规划的，所有人应该具备契约精神，共同维护惯例表的权威性。

第二，尊重支持原则。成员间应该相互尊重、相互支持，尤其是家长，不宜抱持“唯我独尊”的心态，要维护孩子的尊严，以礼相待，绝不当着外人的面大声呵斥孩子，要轻声细语、态度和蔼，春风化雨、润物无声。

第三，耐心坚持原则。青少年情绪波动比较大，自律不如他律效果好。在惯例表的实施过程中，家长要耐心对待孩子，要知道，好的习惯绝非一日养成。同时，家长一定要温柔地坚持，坚持组织学习，坚持跟进管理，坚持陪伴孩子，坚持反思提高。经过长期的坚持不懈，好的习惯一定会养成。

第四，理解共情原则。家长应理解孩子的辛苦，体谅孩子的疲惫，始终坚定地与孩子站在一起，共同面对惰性挑战、诱惑挑战以及困难挑战。家长可以给予孩子一声温暖的问候、一盘精致的水果、一次贴心的按摩、一场互动的谈话，在细节处彰显态度，于共情时建立联系。

有的家长在养育孩子的过程中，很少反思自己的引领能力，更不理解自己的教育威信是在何时逐渐丧失的。家长如果自己都很难做到的行为，却一再要求孩子必须做到，在一次次的教育冲突中，就容易与孩子渐行渐远。

惯例表在家庭学习中的运用，给父母提供了与孩子共同成长的好机会，使父母和孩子在沟通中更加顺畅，家庭力量在共同学习中得到凝聚。家人应共同努力，将生活化的家庭过出教育的滋味，逐步增添家长的教育威信，增加孩子的学习自信，父母坚持成长，孩子养成习惯，家庭温暖幸福，社会才能和谐美好！