杜婷

摘要： 《幼儿园教育指导纲要》明确提出：幼儿园必须把幼儿的健康放在工作的首位。幼儿年龄小，体内所需要的水份比例就越高，及时的补水对幼儿身体发育非常重要，但是很多孩子在园没有主动喝水的意识，有的孩子只喜欢喝饮料，不想喝水。因此要从多渠道培养幼儿自觉足量的喝水习惯。

关键词： 健康;喝水;习惯

一、喝水的重要性

水是人体内六大营养素之一，它能促进物质的代谢，3-6岁幼儿体内的水份约占体重的65%。可以说，人体细胞内的一切代谢都要在水的参与下才能进行，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止。正因为水在人体内具有无可替代的重要作用，幼儿在园是否主动喝水、每天的喝水量是否适宜，都会直接影响到他们身体的正常发育和健康成长。

二、幼儿饮水不足的问题

（一）幼儿自身方面

1.喝水时吵吵闹闹、推推挤挤

我们经常见到孩子们在喝水时，排队是吵闹喜欢跟同伴聊天、说笑，由于边喝边聊，他们会出现洒水、忘记关闭水龙头;接了水不喝，于是喝水处就成了他们说笑和聊天的场所。

2.不喜欢喝白开水

多数幼儿喜欢喝甜味饮料，对白开水没有兴趣，在我班微信群交流中，就有一位妈妈在互动中说道：“老师，我家孩子不喝水的，就只喝橙汁，老师我们家长可以自己给孩子带饮料去幼儿园吗？”

3.要排很久的队

每次教师上完集体活动、户外游戏之后都会请孩子们自主去喝水，通过长时间观察发现，每次去乖乖排队喝水的孩子总是那几名。……