安 然，汤巧香，徐梦姝

（天津城建大学 建筑学院，天津 300384）

随着社会的发展和大众生活水平的提高，人们对健康越来越重视，运动健康理念已成长为由个人行为到城市规划的综合理念之中，在大健康的背景下，应运而生的以强身健体为主题的体育公园如雨后春笋般增长.体育公园是设在景色宜人的园林空间内，既能满足公园的基本功能背景、具备提供专业竞赛训练场地和设施又能满足大众日常健身和娱乐活动的专类公园[1]，其特点是集健身与娱乐于一体，场地和设施齐全.所以体育公园已成为确切落实健康中国战略，有效促进健康城市发展，全面开展全民健身活动的重要支撑载体.

由于我国不断深入的全民健身策略和人口老龄化的迅猛发展，老年人体育健身意识也随之增强，体育健身需求愈发明显，体育公园能够为老年人的退休生活以及健康需求提供一个休闲健身场所.本研究针对体育公园老年人活动空间现状进行调查，分析其中存在问题，并提出建议，为今后体育公园中老年人活动空间的设计提供参考.

1 老年人的特征分析及需求

1.1 身体特征及需求

我国《老年人权益保障法》中第2 条规定指出：判定老年人年龄起点标准是60 周岁[2]，换言之，只有年满60 周岁的人才可以纳入老年人范围.而此类人在生理方面会随着岁月的累积出现一系列的衰老问题，如：骨质疏松、眼花、耳聋、记忆力衰退、行动迟缓等，也较容易患病，而适当加强健身锻炼，能够有效预防生理疾病，对于已经患有疾病的老年人，要根据自身的情况把握运动量. 身体的一系列反应特征让老年人对健康以及科学健身有着需求与向往.

1.2 心理特征及需求

人们进入老年后在心理上难免会发生一系列变化，最基本的表现在想要融入现代社会却力不从心，从而产生失落感与自卑感[3]. 由于现代社会生活节奏快，孩子忙于工作，很少有时间陪父母，而老年人退休后有更多的闲暇时间，较易产生寂寞感与空虚感.伴随着身体的衰老，一些疾病的到来，使老年人更容易产生恐惧感与失落感.由于生理机能的衰退，老年人行动缓慢容易跌倒，这会使他们缺乏安全感.老年人的这些心理特征会带动他们社交与运动的需求.

1.3 行为特征及需求

由于各项身体机能的下降，老年人的行动较为缓慢[4]，不适合刺激性和强度较大的运动，也不适合去较远的区域休闲锻炼.另外因为老年人睡眠时间少，早晨起床时间较早，所以老年人比较习惯晨练，且老年人运动要配合着休息，所以要配备休息场所.老年人对安全的需求高于其他年龄段的人；老年人喜欢集体活动，对于音乐舞蹈类运动较为感兴趣，如：广场舞、太极拳、露天K 歌、交际舞等.老年人对于情怀也有一定的留恋，例如：喜欢抖空竹、老年迪斯科、双排旱冰鞋等，这也展现了他们对娱乐的需求.

2 老年人在城市体育公园活动特点及类型

2.1 老年人在城市体育公园活动的特点

通过上述对老年人的各项特征分析，他们在城市体育公园活动的特点主要为：运动强度小、活动范围广、活动时间长、运动项目较为丰富、休闲健身为主、注重自身安全与防护[5].

2.2 城市体育公园中老年人主要的活动类型

2.2.1 棋牌竞技类

棋牌竞技类一般常见的为象棋、纸牌等.公园内会提供相应的桌椅供人们娱乐，这种活动类型的区域一般要求较为安静的密闭场所，并配备下棋、牌的设施.

2.2.2 保健养生类

一般保健操、太极是较为常见的养生类运动，这类运动要保障场地的平整，在安全方面给予老年人保障.

2.2.3 音乐舞蹈类

音乐舞蹈类的活动一般包括交际舞、广场舞、迪斯科等，这类活动因为肢体动作和活动幅度较大需要提供一个较为开敞的空间，并且保障场地的平整.

2.2.4 运动健身类

运动健身类一般有游泳、慢走、骑行、各种球类等，这类活动一般需要比较专业的运动场地与运动设施.要着力保障运动场地空间内老年人的安全.

3 唐山体育公园调查分析

3.1 公园概况

唐山体育公园坐落在唐山市路北区建设南路92号，是唐山市内唯一一个以强身健体为主题的体育公园.该公园是由原有的体育中心继续扩建而成，在不改变原有场馆的前提下进行规划设计，不仅为当地居民增加了运动设施以及运动场地，也为他们提供了一个怡人的休闲环境. 公园占地面积140 000 m2，拥有0.44 km 长的标准塑胶跑道，园区内共有八个功能分区，分别为运动场馆区、足球运动区、篮球区、网球区、文化游览区、儿童运动娱乐区、老年休闲活动区、市民运动广场区，如图1 所示.

图1 唐山体育公园功能分区

唐山体育公园中老年人的主要活动空间在老年休闲活动区，其面积约为13 784 m2，拥有运动器材15个，象棋桌椅6 套，休息座椅15 个. 但老年人活动的范围并没有被这一区域所局限，其他区域也都能看见老年人的身影，如老年人在市民广场区进行舞蹈活动，在文化游览区散步、聊天，在场馆区内的游泳馆内游泳等. 所以唐山体育公园老年活动空间是围绕老年休闲活动区扩散的整个老年人涉及的区域.

3.2 研究方法

3.2.1 现场调研

现场调研是通过开车前往唐山体育公园，对唐山体育公园进行走访调研，主要是通过现场调查直接发现问题并拍摄照片与询问当地老年人两种方式进行现场调研.

3.2.2 问卷调查

采用问卷调查的方法进行数据处理与分析，了解体育公园中老年人的一些行为习惯和需求，分别从年龄分布、性别比例、设备配备、活动内容、园区环境各个方面进行量化，分析老年人的行为习惯以及唐山体育公园中老年休闲活动区存在的问题，从而为老年体育活动空间的设计要素提供理论依据. 本次调研在 2020 年 5 月 25 日、6 月 23 日、7 月 28 日早晨10：00 到晚上20：00 分三次进行纸质问卷发放，通过送鸡蛋的奖励形式，鼓励老年人填写问卷，共发放问卷200 份，收回有效问卷134 份.

3.3 结果与分析

3.3.1 体育公园中老年人基础情况调查结果与分析

问卷调查中对唐山体育公园老年人年龄分布、男女比例、来园方式、来园时间段、来园内容进行了系统的统计分析，结果如图2-6 所示.

图2 唐山体育公园老年人年龄分布

由图2 可知，60~70 岁的老年人群体来园人数最多，占老年人总人数的71.77%，而这其中60~65 岁的低龄老年人为主要的健身群体.根据世界卫生组织老年人的划分标准60~74 岁为年轻老年人，这一年龄段的老年人刚退休不久，大部分精力比较旺盛，有一定的体育运动需求，因此在设计老年活动区时应着重考虑符合低龄老人运动需求；71~75 岁老年人来园数量明显减少；76~80 岁这一年龄段的老年人来园数量极少，仅占1%，说明此年龄段的老年人没有在体育公园运动的需求[6].所以老年人活动空间布局应以年轻老年人的运动健身需求为主. 从现场调研可知年轻老年人较为喜欢的运动形式有运动器械、广场舞、交谊舞、K歌、下棋、散步等[7].

由图3 可知，唐山体育公园的老年人女性比男性人数多，分析原因如下：①女性的保养以及健身意识普遍强于男性，她们热衷于锻炼和社交，更愿意来体育公园进行锻炼；②女性爱美，对体型的要求较高.锻炼身体对于保持身材有显著成效，所以女性更加喜欢来体育公园健身.

图3 唐山体育公园老年人男女比例

通过图4 可知，老年人主体最常见的出行方式是步行，其次是公交车，这两种出行方式占据了92.46%，而自行车和机动车出行人数仅占总人数的7.54%.由于老年人的身体素质相对较弱[8]，所以大部分都是公园周边的居民来唐山体育公园锻炼，只有少部分骑自行车和开机动车来公园锻炼.唐山体育公园共有7 个出入口，能够较大限度地满足周边居民的步行入园需求，主入口内是一条道路，并设有安全出入口禁止车辆驶入，能够较好地保证老年人的人身安全.

图4 唐山体育公园老年人来园方式

由图5 可知，老年人来体育公园的时间相对比较集中，主要有两个峰值，一个是早晨的 4：00—8：00 期间，老年人有一个极为普遍的现象就是睡眠时间短，早晨锻炼的老人比比皆是. 由于其他年龄段早晨锻炼人数少，这一时间段老年人的活动空间较大，但出现了场地光线不足的问题；另一个高峰值是晚上16：00—22：00 期间，较为集中的是 19：00 左右，也就是晚饭过后，老年人喜爱来公园进行休闲运动，这一时间段也是大多数人休闲锻炼的时间，年轻人除了在场馆内运动以外，大部分人热衷于跑步、散步，而唐山体育公园的人行步道这一时段跑步的人很少，老年人的安全性较好.饭后散步也是老年人的主要运动形式，所以在设计上，应该适当考虑设立专门的老年人步道.特别指出：此次调查问卷中有的老年人来园不止一次，所以数据相加总数大于调研总人数属正常现象.

图5 唐山体育公园老年人来园时间段

由图6 可知老年人的运动形式较为丰富. 对于聚集型音乐舞蹈类运动较为喜欢，广场舞、迪斯科、交谊舞及露天K 歌加一起共计67 人.老年人尤其对动作简单、音乐节奏明快的广场舞兴趣较为浓烈[9]，人数高达34 人.其次是下象棋和健身器材人数分别为27 人和24 人，散步的有18 人，还有一些打太极、抖空竹、球类等其他一些运动形式.可见老年人在体育公园主要的运动类型就是音乐舞蹈类的运动、下象棋、玩健身器械、散步.音乐舞蹈类的运动需要有音乐伴奏，声音较大，不同的活动类型区域不适合离得太近.唐山体育公园音乐舞蹈类的运动主要聚集在市民广场，缺乏独立的空间，棋桌和健身器械数量偏少，活动区域晚上光线明显不足.

图6 唐山体育公园老年人来园运动内容

3.3.2 老年休闲活动区满意度分析

对唐山体育公园老年休闲活动区进行了满意度调研，满分为10 分，具体内容见表1.

表1 老年休闲活动区满意度

通过表1 可知，唐山体育公园的老年人对于老年休闲活动区的整体评价较为满意，且有60%的得分都高于总平均分，证明老年人对活动空间的大部分项目都比较满意（高于平均分），只对小部分项目不太满意（低于平均分），具体如下：

（1）就活动区照明设施充足度来说满意度相对较低，经过现场调研可知，老年活动区域内有棋牌娱乐区，这一区域对灯光的亮度要求较高，而老年休闲娱乐区整体为昏暗的灯光，忽略了棋牌娱乐空间对于灯光的特殊需求.

（2）休息设施的充足度评分较低，经过现场调查可知休息的座椅数量较少，且位置摆放有问题（见图7），出现了自带座椅现象.

图7 棋牌娱乐空间座椅

（3）由于唐山体育公园整体空间面积较小，老年休闲活动区的面积也相对较小（见图8），并且缺乏舞蹈活动空间，在空间上考虑不足.

图8 老年休闲活动区

（4）老年活动区缺乏具有针对性的安全防护设施.

4 建 议

结合以上研究分析，本文对体育公园老年休闲活动区提出如下几点建议：

（1）要重视老年人这一群体，加强体育公园老年人活动空间的建设.

（2）老年活动区内要注重空间面积规划并进行合理分区，例如棋牌娱乐区与舞蹈活动区应互不影响.

（3）着重考虑棋牌娱乐空间灯光亮化，为居民晚间娱乐提供便利.既要达到良好的视觉效果，还要考虑节能环保、避免炫光.

（4）增加休息设施的投放，合理摆放座椅位置.

（5）摆放符合老年人人体工程学的运动器械，增加老年人运动的舒适性.

（6）加大老年活动空间安全防护设施的投入，设置无障碍通道和残疾人设施等，保证各类型老年人在公园内的便利与安全.

5 结 语

在日新月异的科技与经济的发展中，国家越来越重视人们的身体健康，体育公园在城市建设中的比重日趋增大，伴随社会老龄化的到来，老年人这一群体也逐渐被重视起来[3].本文以唐山体育公园为例，运用现场调研和问卷调查的方式对老年人空间现状进行了分析，总结了老年人的特征，分析了老年人的基本需求，提出了体育公园的老年人活动空间应注意与改进的要点. 在后续在体育公园的规划与设计中离不开大众的支持与参与，要体现以人为本的设计理念，期待后续体育公园中老年人活动空间的设计越来越符合该年龄段人群的需求.