丁杰 吴攀文 陈根 赵丹丹 桂超 黄平 李伟*

(1.西华师范大学 四川南充 637002;2.国家体育总局运动医学研究所 北京 100061)

随着大众健身的普及以及教育部对青少年身体素质的重视，现在初、高中青少年的体育活动量随之增加，运动损伤也越来越多。有研究称，青少年体育活动中非接触性运动损伤的发生率接近20%，平时训练时运动损伤高达40%[1]。运动损伤发生率如此之高，因此青少年更应注意身体素质的提高。

为了减少运动损伤的发生，当前多采用FMS进行损伤风险的评估。近年来，FMS被广泛用于评定人体灵活性、柔韧性、稳定性和平衡性等身体能力的测试。与基于力量、速度、耐力、柔韧性、协调性的传统体能测试方法相比，其更侧重于发现人体训练过程中存在的不对称性、弱链以及局限性，对运动代偿进行有效的评估和矫正，以减少运动损伤的发生。

FMS通过对受试者完成7个动作的质量进行评分，可以发现受试者身体在灵活性和稳定性方面存在的缺陷和不对称，发现代偿动作等危险动作模式，进而有针对性地进行矫正训练[2]。

由于方法简便、易行，其测试指标可在早期即发现青少年学生身体存在的可导致运动损伤的隐患，临床医师以FMS测试结果为依据，可以针对性地提出训练计划，从而减小潜在运动损伤的风险[3]，因此近年来受到临床医师、康复治疗师和体能训练师的广泛关注。

该研究对北京市朝阳区某中学初中学生进行测试、评估，大体了解当前中学生的身体素质，并为今后体育活动以及身体素质锻炼提供一些理论依据。……