江世滨

【中图分类号】R741 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.13.252

随着年龄的增长，学业的压力、就业的压力、买房购车等经济方面的压力也越来越多，越发的压抑得人喘不过气来。对未来方向的茫然，对未知危险的担忧，很多人会难以控制的间歇性的出现一些恐慌、焦虑乃至抑郁等不良情绪，通常情况下，这些不良情绪若是遇到开心的、能让人产生愉悦情绪的事时可一定程度上缓解，故多数人可在自我调节下进行自我开导以及纾解，但也有部分人会长期处于提心吊胆、惶恐不安的情绪之中难以自拔，比如经常担心某件未来可能发生在自己或亲朋好友身上的不幸之事，即使此事实际并未发生，但仍会不自觉的担心在之后的将来也有可能会发生。过度担心未知的不幸，过度放大这种不幸的可能性，从而使自己陷入焦虑低落的情绪中难以走出，当警惕广泛性焦虑障碍。

1 广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD），又叫广泛焦虑症，是目前较为常见的一种慢性焦虑障碍疾病，属于慢性精神疾病的一种。患者常会出现对无明确固定对象的经常性或持续性的紧张不安、或是过度的恐慌和担忧等情绪，缺乏安全感，经久不消易使患者疑神疑鬼，坐立难安，难以信任他人。这种敏感性一般由患者日常生活衍生而来，但又存在着与患者日常生活不相称之处，患者长期处于这种难以忍受却又无法摆脱的差异之中，易出现自主性的神经紊乱。女性较之男性相对而言更加感性，故此证女性多发，女性患者大概是男性患者的两倍之多，常由小事应激产生，但难以脱出继而发展恶化，精神状态持续性紧绷，易使其失眠、夜惊、早醒，睡眠质量不佳，严重影响着患者的日常生活。……