摘要：随着时代的进步，生活水平的日益提高，为提升我国文化软实力，习近平主席提出了“中国梦”这一伟大的民族复兴计划。在这项伟大计划的进程中，中国女排的夺冠，无疑为中国梦的复兴交上了一份满意的答卷，排球运动也迎来了曙光，中国运动行列又增加了一项出彩的强项。与此同时我们仍然面临着一些问题，以下是我在此次研究时整合的一些文献所得到的信息。改革开放以来随着我国排球运动事业的不断发展，根据现代排球技战术特点，针对中学阶段排球运动员防守能力的培养进行研究，提出对应的有效训练方法，并从中找到培养其防守能力的重要性。本论文采用文献分析法、定向分析法等研究方法，探究排球运动的防守方面在中学排球开展过程中存在的问题和提出对策，为促进我国中小学排球运动发展提供有价值的参考和建议。

关键词：排球运动;青少年;防守技术;针对性训练

前言

新一届中国女排的夺冠，让排球运动再一次走进了大众的视野。因此，运动员们需要不断地提升自身的运动技术以及战术水平，才能在比赛中战胜对手。而技术的提高包含的各个方面非常的细致，例如扣球的高度、进攻的速度、掩护的技巧等，这方方面面都是排球运动员们需要提高的。但其中最为重要的是懂得如何在防守中进攻，有效的防守下进攻对方才是最值得研究的。因此，排球运动员的防守能力是排球运动员们在提升运动竞技能的中最重要的一项任务，也是日常训练中需要高度重视的问题。……