刘伟

中图分类号：G843   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）07-078-01

摘  要  现如今，社会各界越发关注青少年运动员的身体素质问题。良好的运动员体质训练不仅是青少年终身学习和体育工作的重要关键，也是每个青少年运动员赖以生存的精神基础。足球是世界上最受欢迎、发展最广泛、影响最大的体育项目，其对青少年运动员的身体素质有着极大的促进作用。本文就对此进行深入研究。

关键词  足球运动  青少年  运动员  身体素质

一、引言

足球不仅是一项有着悠久发展历史的体育运动，还是当今世界第一运动，深受众多年轻人的喜爱。足球运动不仅有助于锻炼我国青少年运动员的综合素质提升，而且有助于培养许多符合国家体育需要的优秀足球人才，其对青少年身体素质的影响是多方面的。

二、力量素质影响

力量体能训练是增强人体抵抗自然力的基本能力。它是人体速度、耐力、灵敏和柔韧性等力量和身体适应性等要素的基础。力量素质的不断提高必然有助于其他能力和素质的不断提高。足球比赛是一项集高进球速度、高强度和高超足球技术于一体的球类运动。在足球比赛中，技术和力量的体现无处不在。在中场进攻的带球快攻和防守的传、打过程中，把综合力量训练作为比赛的基本保证是十分必要的。在一场90分钟的比赛中，如果一名中场球员具备出色的综合实力，将给队员带来巨大的技战术效益。因此，力量素质在足球训练中应始终处于非常重要的地位。……