王莉

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《“双减”意见》）。这是国家落实立德树人根本任务、构建教育良好生态的重要举措。可是，一些家长却因为《“双减”意见》的发布而慌了手脚，因为他们一直习惯于由培訓班来代替自己管孩子，自己仿佛失去了陪伴孩子的能力。

回归家庭。从一些家长来咨询时的陈述中我发现，他们当父母十多年来，和孩子真正“相处”的时间却少之又少：孩子从小就赶场各种培训班，从学校下课回家后连饭都顾不上吃，就要匆匆忙忙去机构上课;周末更是被各种培训课填满;寒暑假也不轻松，根本没有过真正的假期和休息，时间都被家长报的培训班、夏令营塞满了。而这些家长，自然没有机会和孩子深入交流，甚至连一顿像样的晚餐都难得和孩子一起吃。这哪像是正常的家庭？作为生命化教育推广人，我常说，家庭教育，先有家庭，再谈教育。家长和孩子一起过上正常的家庭生活，家庭教育才能有效展开。没有陪伴就没有教育。因此，“双减”之下，家长要做的是回归家庭，回到家庭生活的正轨，和孩子共同进餐，开展亲子阅读，一起游戏、休闲、运动、谈心……这才像一家人的样子，这才是正常的亲子关系。

回归常识。在《“双减”意见》发布之前的很多年里，我们的教育焦虑曾一度呈泛滥趋势，“虎妈”“狼爸”之类的书被多少家长趋之若鹜甚至奉为家教“圣经”。