摘 要：线上教学在2020年这对广大外语教师提出了知识、能力、情感和文化等方面的新需求，并需要外语教师从教学理念、教学资源、教学策略、教学行为等方面进行调整改变，以适应新的教学模式。而多因素的交织物——职业焦虑，一直是高校外语教师难以摆脱的困扰。本文在前人对职业焦虑成因和措施研究的基础上，对线上教学背景下高校外语教师新面临的挑战和职业压力以及由此产生的职业焦虑进行进一步分析，降低职业焦虑水平，促进高校外语教师的专业发展。

关键词：线上教学;外语教师;职业焦虑;教师专业发展

一、引言

焦虑的存在是具有普遍性的，在各职业中往往带有职业色彩，表现为不同类型和程度的职业焦虑。由于课程教学方面、科研绩效方面、组织氛围方面、中外文化交流等方面的压力，高校外语教师长期笼罩在职业焦虑中，有的外语教师甚至就此告别教学领域，转到其他压力较小领域谋求发展。线上教学在防疫抗疫期间的作用无可厚非，但新事物往往在带来机遇的同时带来挑战，因为教师不仅要进一步丰富整合系统科学的学科教学知识技能，更要去研发或学习使用新颖性和挑战性并存的线上教学、直播测试软件平台，要尽其最大努力做到线上教学和线下教学的品质对等。因此，在线上教学盛行的今天，高校外语教师若要实现其自我加压、自我发展、自我提升，实现其专业知识、专业技能、专业素质、专业素养、专业情感为一体的培养过程——教师专业发展（汤轶辉，周跃良，2008），正确看待和理智对待职业焦虑实乃必不可少的环节。……