雁群

足跟痛或稱脚跟痛，医学上称之为“跟痛症”，常表现为一侧或两侧足跟部的局部疼痛、明显压痛，不红不肿或有时局部红肿，没有畸形改变，站立、行走时疼痛加剧，因此患者不能久站、远行，休息后缓解，或运动后加重，症状易反复发作。轻者只是出现短暂性的轻微疼痛，休息片刻就会好转，重者一痛就是十天半个月，严重影响自己和家人的生活质量，令患者感到苦不堪言。

跟痛症在中老年人中的发生率很高，仅次于腰腿痛。临床数据显示，70%以上的中老年人受过足跟痛的困扰。此外，超重者，扁平足者，重体力劳动者，长期站立或行走的人如保安，过度运动如钟爱长跑者等，有过足外伤史的人，爱穿高跟鞋、拖鞋（尤其人字拖）的人容易发生跟痛症。

|发|病|原|因|

1.局部炎症

足跟软组织的无菌性炎症是导致跟痛症的主要原因，足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关。

（1）跖筋膜炎：足底筋膜由足跟部起，到前足止，是贯穿于足底的纤维组织。当足底筋膜过度拉伸或者受压时，会导致筋膜炎，也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。

（2）足跟脂肪纤维垫炎：跟垫是由弹力纤维分隔，包绕脂肪组织构成，有防震作用。脚跟部被硬物硌伤，长期受压迫，受风着凉等原因可使跟垫发生炎症，临床表现为足跟疼痛、肿胀，有浅在压痛。

（3）跖腱膜炎：跖腱膜长于足底，附着在跟骨结节上，是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间行走、过度负重，会引起跖腱膜发生劳损，导致局部无菌性炎症，表现为跟下或足心疼痛，足底有紧张感。……