曾雯雯 鲁勇 许烨

摘  要：在分析中学生足球运动员体能训练的基础上，以中学生足球运动员的体能训练为例，对中学生足球运动员的理论、专项训练方法和体能训练措施进行了探讨，并对中学生足球运动员的体能评估体系进行了探讨。

关键词：中学生;足球运动员;体能训练;评价体系

足球技战术是力量、速度和耐力的综合。它们是足球运动员必须具备的基本身体素质。运动员在足球比赛中所具备的不同竞技素质可以很容易地分为四个方面：身体素质，运动员的身体素质水平决定了其竞技能力，竞技能力被认为是其竞技能力的主导和基本要素。这不仅需要更加复杂的技术，还需要运动员的高体能，如直接传球、射门、顶球和其他技术操作，以及非常困难的技术操作，如传球、射门、顶球和“转身”，抢点传、射，鱼跃冲顶和“接转过”、“接挑过” ，由小腿控制的刺、抽、跳，还需要做到冲刺、快速停止、快速踢球等。为了具有竞争力并提供身体护理，我们需要开展有针对性的基础培训，并进行科学合理的评估、管理培训。

一、研究意义与研究目的

（一）研究意义

现代足球项目的成功因素已逐渐从过去的单一因素转变为复杂因素，与足球比赛能力的特殊性和多样性要求运动员具备非凡的体能，为了确保球员们更好的比赛，展示出高水平的竞技能力。但不幸的是，体质虚弱是中国高中足球运动员的主要弱点和关键因素，这在很长一段时间内限制了中国足球比赛的快速发展，他们不了解足球制胜的权利，没有深入挖掘足球负担的特点，特别是在没有科学的对某些体能和其他要素进行精确理解，导致对训练方式的无知，从而破坏和阻碍了中国足球训练科学水平的提高。……