谢宏彬

【摘    要】体育教学作为学生锻炼的主要科目，需引导学生展开体能训练。基于此，本文首先阐述了中小学体育教学中现代体能训练的应用意义，并结合当前教育情况提出现代体能训练的运用策略，旨在全面激发中小学体育教学效能，提升中小学生身体素质。

【关键词】体能训练;体育教学;中小学教育

中图分类号：G623.8       文獻标识码：A      文章编号：1006-7485（2021）27-0012-02

An Analysis of the Application of Modern Physical Training in Physical Education in

Primary and middle school and Middle Schools

（Xizhai Central Primary School， Anding District， Dingxi City， Gansu Province， China） XIE Hongbin

【Abstract】Physical education is the main subject of student exercise， and it is necessary to guide students to develop physical fitness training. Based on this， this article first expounds the application significance of modern physical training in physical education in elementary and middle schools， and puts forward the application strategy of modern physical training in combination with the current educational situation， aiming to fully stimulate the effectiveness of physical education in primary  and middle schools and improve the physical quality of students in primary and secondary schools.

【Keywords】Physical training;Physical education;Primary and middle school education

我国中小学体质调查结果显示，中小学生肥胖率逐年攀升，身体素质进一步下降，为确保中小学生健康成长，需以中小学体育课程为载体，将现代体能训练融入体育教学中，逐步激发学生运动兴趣，提升身体素质。

一、中小学体育教学中现代体能训练的应用意义

（一）提升身体素质

中小学生正处于身体机能生长发育的关键时期，需借助适当体能训练加以引导，激发学生运动潜力，提升其身体素质。研究表明，5～12岁的中小学生适宜增强身体柔韧素质，6～13岁的中小学生适宜增强身体灵敏素质，8～12岁的中小学生适宜增强身体平衡素质，8～13岁的中小学生适宜增强身体速度素质，10～20岁的中小学生适宜增强身体耐力素质，12～16岁的中小学生适宜增强身体力量素质，因此中小学体育教学可以此为依据制定体能训练计划，以体育课堂为平台，运用现代体能训练逐步提升学生身体素质，以学段为基础制定周密训练计划，结合学生身体发展规律展开针对性练习，以此促进中小学生体能素质逐步提升。

（二）培养运动习……