黄圣草 许俊道 傅启地

摘要：初中生正处于青春发育期，身心发展不平衡，自我意识增强，是获得自我同一性的关键时期。他们的内心充满了矛盾和迷茫，处于理想与现实、理智与情感、独立与依赖、竞争与求稳的冲突当中，情感世界充满风暴。如何引导初中生更好地认识自我、接纳自我，实现健康成长是初中心理健康教育的重要课题。实践证明，将园艺疗法应用于初中心理课教学和个体辅导中，有助于学生认识自我、发展社会、调节情绪等，获得内在成长力量。

关键词：园艺疗法;初中生;心理健康教育

中圖分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）27-0046-03

一、园艺疗法概述

（一）园艺疗法的概念

园艺疗法是指通过植物、植物的生长环境以及与植物相关的各种活动，维持和恢复人们身体与精神机能，提高生活质量的有效方法[1]。园艺疗法起源于英国，最早可追溯到1699年，《英国庭院》一书中提到：“在闲暇时，您不妨在庭院中挖挖坑，拔拔草，静坐一会儿，这样会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无他途”。园艺疗法是以园艺为媒介，以人为对象，方式灵活多样，简单易操作，既有益于身心健康，又有利于环境保护。

（二）园艺疗法的理论取向

1.负荷（overload）与唤起（arousal）理论

克雷夫（Relf）提出的超负荷（overload）与唤起（arousal）理论认为：“ 现代人生活在复杂的环境中，往往将身体与心理的感官知觉掩蔽了，使其受到外来的刺激过多而产生压力，而借助植物环境与景观可以有效减轻压力”[2]。学者梁仲容也支持这一观点，他认为参与者在从事园艺活动的过程中，能够体会到生命的意义，锻炼发展人际关系的能力，学习更好地管理情绪并使心灵得到满足，从而有效地提高心身健康水平[3]。……