刘娜 崔巍 田瑗 刘阳 付丽娟

(1吉林体育学院运动人体科学学院，吉林 长春 130033；2吉林大学中日联谊医院健康管理中心)

近年来流行的健步走运动，其组织形式多样，方式简单易行〔1～4〕，老年人进行适当的健步走运动，不仅可以提高身体素质、生活自理能力，陶冶情操，提高老年人生活品质，同时也为老年人参与其他体育及社会活动奠定基础〔5〕。研究表明，血脂是影响老年人健康状况的重要因素之一，由于血脂所导致的相关疾病，如动脉粥样硬化(AS)等也成为评价老年人健康状况的重要指标〔6〕。此外，骨密度是衡量和评价骨骼是否健康的重要指标，直接影响老年人的健康状况〔7〕。与此同时，老年人在日常生活运动过程中，由于平衡能力降低所引起的运动损伤，产生跌倒等问题也是严重危害老年人健康状况的重要因素〔8～11〕。本研究探究健步走对老年人血脂、心踝血管指数、足跟骨密度及平衡能力方面的影响。

1 资料与方法

1.1一般资料 2020年5月招募长春市老年志愿者253人，仔细询问现病史及家族史，并进行身高、体重等体检，排除有严重基础性疾病老年人(如高血压、糖尿病、高脂血症等)，按照是否进行健步走运动作为分组标准，分为运动组(n=135，每周进行3～5次健步走运动)与非运动组(n=118，不进行健步走运动)。运动组年龄(63.83±2.17)岁，身高(161.42±4.42)cm，体重(62.02±10.22)kg；非运动组年龄(64.33±3.33)岁；身高(159.25±7.25)cm，体重(59.93±10.17)kg。两组一般资料差异无统计学意义(P>0.05)。

1.2方法

1.2.1血脂检测方法 研究对象在空腹状态下经静脉采血，分离血清进行血脂检测……