骨密度值反映身体骨骼的强度，双能X线骨密度检查是判断骨密度的金标准。骨密度的大小用T表示。

正常情況下，T≥-1.0，也就是说如果T值在这个范围，说明你的骨密度正常。

如果-2.5

当T≤-2.5时，说明骨质疏松了。这个时候单纯靠食补就不行了，需要求助专科医生，用药物进行治疗。

摘自《健康时报》 李桂英/文