文 / 饶威

体育课程的改革是教育现代化改革的重要体现，拓展训练是迎合社会发展所需要的综合能力人才的必要举措。现今互联网时代的到来，学生终日面对网络电子屏，给予锻炼身体的时间少之又少，大多都只依赖于体育课程的学习，而在体育课时，大部分学生消极懒散的情况极为常见。传统体育教育已经不能满足学生的身体锻炼需求，拓展训练的教学模式可以很好的应对这一问题，将课程训练环节与实际生活相结合，有效提高课程的实用性，使学生可以更积极的投入课程中去。

1 拓展训练概述

1.1 拓展训练发展起源

拓展训练起源于第二次世界大战时期的英国军队，主要用于模拟海军在海上的作战训练，来锻炼军人在真实战争中的应对能力，其锻炼结果和个人经验与教管的指导相结合。随着时代发展进程和国家对于本国作战能力的重视，拓展训练逐渐延伸到多个领域、多种项目、多种感官的训练。同时教育的不断改革，拓展训练被引入到大学体育课程中，为体育教育带来新的元素和活力，进而更有效的实现学校培养人才的目标[1]。

1.2 拓展训练主要项目分类

拓展训练可以主要由海、陆、空三种形式构成，拓展训练根据场地分类可以分为室内拓展运动、户外拓展运动和专门场地拓展运动，室内拓展运动主要有牵手解链等项目。实际应用最多的是户外拓展运动，主要包括登山攀岩、野外定向、逃生过墙等项目，但户外训练不稳定因素较多，校方应做好安全防范措施。……