宋歌

目的：分析 9～12岁少年游泳运动员乳酸阈特点。方法：选择太原市体育运动学校内2020年度9～12岁青少年游泳运动员为研究对象。分析该年龄段少年游泳运动员乳酸阈特点。结果：各年龄间对比可见，9岁组BLT相对较小，但与其他组相比，无明显差别，P>0.05;各个年龄小组的BLT值和对应的BLT-V值相比情况为：12岁组和10岁组以及9岁组之间、9岁组和11岁组间差异存在统计学意义，P<0.05;就相关结果而言，男女运动员BLT值对比无明显差别，P>0.05。结论：青少年运动员的乳酸阈值显著偏低，有着相当显著的个体差异。在进行运动训练中，教练员有必要结合少年运动员的个体乳酸阈特征，安排好运动强度。

乳酸阈（BLT）概念的提出是结合个体的运动强度水平和个体血乳酸浓度改变。其为一类衡量受试者运动过程中无氧、有氧代谢的标准。乳酸阈值能有效评价一个人的控制训练强度水平、自身机能以及运用相对小代谢成效取得更好运动成绩的关键性手段。乳酸阈为评判运动员身体机能的研究侧重点。但当前关于我国青少年游泳运动员的乳酸阈特点研究比较少。结合实际情况，本文分析9～12岁少年游泳运动员乳酸阈特点，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 基线资料

实验选择太原市体育运动学校内2020年度9～12岁青少年游泳运动员为研究对象。共计120例。训练时间为1.5～4.5年。依照年龄分组，详细为：9岁组30例、身高均值为（143.24±5.76）cm、体重均值为（34.55±4.31）kg。10岁组30例、身高均值为（146.78±5.88）cm、体重均值为（36.68±4.15）kg。11岁组30例、身高均值为（151.26±7.62）cm、体重均值为（40.26±6.05）kg。12岁组30例、身高均值为（159.63±8.52）cm、体重均值为（45.26±7.51）kg。……