石瑞

本文结合沈阳高校女子足球运动员心理素质培养的分析，主要论述沈阳高校足球女子运动员心理素质现状及影响，以及高校女子运动员的心理特征，心理素质的培养和训练方法，从而全面加强高校女子运动员心理品质，培养良好的素质体系的形成具有重要作用。

1 前言

心理训练有两层含义，从广义上说，就是有目的、有意识的对人的心理施加影响的过程，从侠义上讲就是采用一定的方式与方法使人形成良好的且稳定的心理状态。我们从意义上可以看出，心理训练可以使运动员形成良好的心理品质，是在运动技术更好水平上的提高，这种品质要求运动员在参加比赛时要有一定的稳定性，特别是在高度紧张的状態下依然能够从容的面对眼前高度紧张的环境，而且这种心理调节要求运动员的感觉、知觉、记忆、思维等要处于稳定，在赛事过程中能够控制自己的行为，达到比赛的最佳状态。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

沈阳高校女子足球运动员。

2.2 研究方法

（1）文献资料法：查阅有关女子足球教材和期刊文章

（2）逻辑分析法：调查分析国内外相关文章，书籍等资料

（3）视频观察法：观察网上视频中学员的足球教学

3 研究结果与分析

3.1 沈阳高校足球女子运动员心理素质现状及影响因素

心理素质是一种由先天以及后天因素相互作用而形成的一种综合素质。心理训练和身体、技术、战术、智力和作风训练构成了现代足球运动训练的基本内容。……