钟鲜章

1 花样跳绳子在中小学的应用价值

1.1 投入较低

花样跳绳使用的器材比较简便，操作简单方便，同时比较容易学习，对场地、器材要求不高，只需要一根跳绳和一块空地便可以进行。中小学生在学校的各个地方都可以进行，投入的成本比较低，易于开展。

1.2 强身健体

花样跳绳是一项全身运动，可以对全身进行锻炼，中小学生通过参与花样跳绳可以提升身体素质。科学的参与花样跳绳可以改善心肺功能，提高身体的敏捷性和协调性，有利于青少年小脑开发。中小学生正处于发育的关键阶段，通过参与花样跳绳对骨骼的生长以及体质的增长有着良好的促进作用。

1.3 培养健康心理

花样跳绳是一项兼具娱乐的体育项目，小学生通过参与花式跳绳可以调节心理健康，缓解学习压力，排解负面情绪，起到愉悦身心的作用。同时帮助青少年建立自信，拥有更加健康的心理状态。

1.4 养成良好的品格

花样跳绳可以单人、双人、多人进行，学生组队参与花样跳绳，可以培养学生的团队合作意识、集团荣誉感以及不怕吃苦的精神。同时花样跳绳的样式比较丰富，学生可以根据自己的想象积极进行创新，玩出自己花样，有效的提升了学生的创新意识。

2 中小学推广花样跳绳的策略

2.1 加强宣传力度

要推广花样跳绳首先要加强宣传力度，利用各种机会在学生、教师和家长面前展示花样跳绳，向他们展示花样跳绳的魅力，用花样跳绳多变的样式以及丰富的娱乐性吸引教师和学生参与，激发学生的兴趣，让其参与到花样跳绳中。……