续冰

体育运动不仅可以强健学生的体魄，而且也有利于促进学生的心理健康，可以为学生的学习和成长奠定基础。随着我国素质教育的不断推进，当前学生体育运动情况和心理健康状况受到社会各界的广泛关注。基于此，本文首先分析体育运动促进中学生心理健康的价值，然后探究体育运动促进中学生心理健康的路径，希望可以借此给相关的研究提供一定的参考意见。

英国、美国等国家在20世纪80年代就相继推出了促进学生心理健康的全国性体育活动计划，我国在1995年也出台了《全民健身计划纲要》，全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点，强调加强青少年体育工作。进入21世纪之后，教育部又不断的制定新的体育与健康课程标准，强调体育运动对学生心理健康的影响。由此可见，国家对学生的体育运动十分关注，同时也肯定了体育运动在学生心理健康发展中的重要作用。因此，学校要充分的利用体育运动，借此来强健学生的体魄和推动学生的心理健康发展。

1 体育运动促进中学生心理健康的价值

从我国当前的实际情况来看，中学生的学习压力相对较大，而且很多中学生都是家中的独生子女，在成长的过程中过多的受到来自父辈和祖辈的溺爱。这使得他们的心理承受能力相对较弱，当遇到各类问题和压力时很容易产生孤独、不安、失落等情绪体验。另外，中学生正处于叛逆期，其情绪体验强烈且易于产生波动。……