虎永科

在体育运动中，速度是身体素质的重要指标。在田径中，短跑是一项速度运动。赛跑的精髓在于速度，长距离赛跑希望通过身体的最高速度来提高成绩，并在长时间内努力保持最高速度，使比赛取得胜利。从人体的角度，研究了人体在田径比赛中的反应速度和位移速度;三者之间有联系也有区别。尤其在人体内部，反应速度，位移速度，运动速度都发生了巨大的变化。前一种关注的是神经反应，后一种关注的是神经控制和肌肉运动动力学。

1 速度素质的内涵

对于速度素质的内涵，以往的理解是不同的。许多人认为，速度就是跑步和游泳的速度，而“速度就是尽可能快地向前运动”。“所谓的速度，就是在某一特定时间内完成动作的能力，它是基于神经和肌肉组织运动所产生的变化。”

“反应速度”是指身体对各种刺激的反应速度，例如，从冲刺开始到冲刺结束的时间，以及运动员瞬间改变自己的动作的反应速度。反应堆的反应速度可分为简单和复杂。运动时间一般指以直线为单位的时间，也可以指以直线为直线的时间，如短跑运动员的速度、跳远运动员的助跑速度等。当一组或一组完整动作完成后，用身体或身体部位的时间来表示运动速度。例如，排球运动员的速度，投掷的速度，体操运动员和拳击手的速度等等。运动速度也可以用频率来测量，也就是单位时间内的运动次数。

2 速度素质的科学基础

为了更加有效地提高运动员的速度，近年来，国内外在速度科学方面取得了许多研究成果，其中运动生理学、生物化学、心理学、遗传学、教育学、力学等多个学科都对速度科学的基础做了较深入的探讨，并总结了相关资料。……