魏新益　雷雳

“瞧瞧人家的身材，天啊！我好胖啊。”

“看看人家悠闲阳光的生活，我过的都是什么生活啊！”

这些是社交媒体用户典型的内心独白。事实上，当今的社交媒体已经基本上取代了很多线下的交流活动，而任何占用了我们日常生活大量时间的活动都可能对我们的心理产生持久性影响。

对此，研究人员分析了四大最常见的社交媒体构成要素及其带来的心理影响。这些内容将带给我们思考：社交媒体为什么会制造焦虑？我们这一代人受到了什么影响？该如何打造更美好的上网体验？

个人资料

就像名片一样，个人资料汇集了你的各种主要个人信息。我们可以展示自己的照片，对自己进行文字介绍，或者设置背景图片。但我们一直在真实展示和虚假展示的抉择中纠结，因为我们总是希望像他人一样展示一个最好的自己，但同时也不能完全失去真实性。所以，在个人资料上容易出现自我粉饰或虚假展示的现象。

人际网络

它就像四通八达的电网，让你可以与各行各业、甚至世界各地的人发生连接。它实际上就展现在你的联系人目录中。

我们对人际网络又爱又恨，因为它虽然带来了社会支持，但也带来了孤独。研究表明，当用户发布消极内容时，不容易得到他人评论，因为人们倾向于不评论消极内容。此外，当人们表达社会支持需求时，即使是和用户关系密切的人也倾向于不公开评论。除了评论外，研究表明点赞行为提供的社会支持感较低，可能是因为其被用户感知为非支持性行为。……