刘冬梅

本文针对以学校体育新理念为出发点，积极开展学校特色“花样跳绳”活动，孩子们通过活动跳出了快乐，跳出了健康，跳出了自信，学生身心得以健康发展。

跳绳运动是中华民族的传统体育项目之一，其历史悠久，是一项简单易行的全身运动。它集活动娱乐于一身，融健康美育于一体。特别是对儿童身心健康发展有着巨大的作用，许多国家越来越重视跳绳运动的普及和推广。我国著名跳绳王胡平生先生为发展普及跳绳运动，毅然辞去工程师的工作投身于他的跳绳事业，并精心编著了《竞技跳绳》。为了弘扬中华文化，秉承胡平生先生的精神，我校于1996年创立花样跳绳特色。这20多年来，我校师生在摸索中前行，在创新中开拓，使我校的花样跳绳特色日益普及，花样不断翻新，精彩纷呈。2006年十月，中国学校体育杂志社为我校的跳绳做过一次专题采访，与会的领导和专家对我学我校的花样跳绳活动给以充分的肯定。多年来特别是校花样跳绳队孩子们多次参加区级、市级体育盛会表演，孩子们在表演中掌声不断，收获了自信。更重要是学校有一个科学系统的训练体系，使我校每一个学生身心健康成长。

1 首先上好体育课中的校本特色（花样跳绳）教学

我校的每一个体育教师都会根据各水平段学生的特点及年级花样内容精心设计融入到课堂教学中去。要想提高跳绳教学的有效性，要保证学生能学会花样跳绳的技巧。课堂中教师可给学生进行示范，或者和几个学生一起配合进行示范，让学生看到最直观的跳绳花样，使学生对跳绳形成初步的感知。……