牟晓彬

长跑顾名思义，指的是长距离的跑步一般距离在5000米以上，长跑对于学生的身体机能的锻炼作用很大。第一，长跑对于学生的耐力的锻炼很关键，对于培养学生持之以恒的精神有很大的帮助;第二，可以增强学生的身体素质，提高他们心血管能力，促进学生身体形态和各器官协调发展。因此提高学生的长跑训练在当前体育教学中是非常有必要的。但在体育长跑教学中，却存在着以下问题：一是学生对长跑不重视，可以延伸为学生认为长跑太费力气，跑起来太累了，他们不想这么劳累，有些学生也认为长跑对于他们没有大的作用，但是对于高中生的他们来说却很浪费时间;二是他们对于长跑的技能没有领会，导致他们跑一会就很累，坚持下来很困难，没有掌握核心技巧;三是对于教师的授课方式不感兴趣，每节课都是同样的教学模式，学生产生审美疲劳，对长跑很抵触。针对以上存在的问题，在下文中我提出相应的解决措施。

1 增强高中生对长跑运动的认识，除去他们内心的恐惧

长跑对于学生身体素质和心理素质的挑战很大，需要学生有较强的身体素质，也需要学生有顽强的意志力。对于普通的学生来说，长跑对于他们影响是贯穿他们一生的。很多高中生对于长跑不够重视，总认为长跑太占用他们学习文化课的时间了，与其长跑，他们不如去多背几个单词，多做几道数学题，高中生时间紧张，压力大，这是每个人都要面对的。……