李蒙

田径运动是高校体育教学中的一个重要内容。在体育教学中，如何使用有效的教学方法和手段，使学生尽快掌握技术动作与方法，一直是体育教师关注的课题。通过对赛车与田径项目的教学实践，总结学生如何掌握更多的运动技能。以小学生身体素质和运动技能的全面發展为基础，运用小学生已有的运动经验和在教学中培养的运动技能，从生理学的角度，对初中生的学习、掌握过程和学习效果起着积极的作用，运动能力的转换机制主要是运动皮层中枢形成的某些动作的条件反射，通过学习新动作，就能转化为新能力。跑步教学中，它可以是一种良性的转化，对运动能力的形成有积极的影响;也可以是一种不良的转化，对新的运动能力的形成有消极的影响，因此，如何运用有效的教学方法，实现能力的正确转化，达到良性的转化，对学生的学习产生良好的影响，创造新的技能，提高教学效果，是本文的主要目的。

1 影响跑、跳动作技能形成的主要因素

1.1 学生的运动经历和运动经验

如学习了某种特殊的技术动作和技能，或学生经历过类似的动作，或学生经历过类似的技能，则在方法和动作的必要部分，表现出相对相似的动作成分，从而对所学的动作产生积极的影响，使学生快速发展正确的技能和新的动作，如跳远课，学生学习了蹲式跳远技术，经历了起跑、掌握了俯卧撑、跳起等，以跳远课为例，在练习俯卧撑起跑时，两种起跑方式在方法和动作节奏上有相似之处，通过动作的相互传递和影响，学生很快形成快速起跳的技术和节奏，在起跳后迅速做出空中跳跃动作，这对下一步俯卧撑动作的学习和效果有很大帮助。……