王小英

新时代背景下，人们的生活水平不断提高，人们的健身意识也不断增强，时尚健身操因为其动作简单、节奏轻快、音乐流行和限制条件少受到很多青年群体的喜爱。时尚健身操在高校的健美操教学改革中起到非常重要的作用，包括在教学氛围、教学内容以及教学方式等方面。

随着时代的发展，人们的生活水平也有了明显的提高，营养健康的生活的方式成为当今下的主流，很多人为了改善自己的外形条件，选择练习时尚健身操，人们通过练习时尚健身操可以缓解生活带来的压力，所以，时尚健身操被应用的越来越广泛。很多高校会在体育课上设置时尚健身操的相关教学内容，学校为了更好的提升学生的身体素质，对高校健美操教学进行了改革，在健美操中融入时尚健身操，来缓解学生的学习压力，丰富学生的课余生活。

1 关于时尚健身操的概述

时尚健身操是近年来非常流行的运动项目，随着人们生活观念的转变，很多年轻人热衷于练习时尚健身操，时尚健美操这项运动具有时尚性、社交性和运动性等特点，而且时尚健身操的内容和形式都比较灵活，人们在练习的时候也不会受到时间、地点和年龄的限制，只要提供空旷的场地，就可以展开练习。而且时尚健身操可以很好的满足年轻人的各方面要求，学生也很适合练习，因为时尚健身操本身没有过多的限制条件，学生可以在课后休息时间练习，没遇特……