王杜娟

摘要：学前时期的幼儿是身体发育和心理发展最重要的阶段，幼儿保持一个健康的身心水平可以帮助幼儿进行均衡的全面发展，帮助幼儿在其他领域学习和发展奠定坚实的基础。幼儿除了要保持健康的身心水平还要具有良好的基本运动能力，只有幼儿基本运动能力发展的足够充分才能让幼儿积极主动的去参与运动。

关键词：幼儿身体控制;平衡能力;策略

引言：

教师要明确幼儿如果没有充分发展基本运动能力就会对运动毫无兴趣，教师在进行教学时要学习和了解幼儿运动核心经验的知识才可以提高自身运动领域的专业能力，教师也要掌握幼儿基本运动能力发展的教学方式让幼儿对运动产生兴趣调动幼儿对参与运动的积极性从而使得教育活动更有目的性。

一、提供发展身体控制和平衡能力的多样化活动

1、提供丰富多样的环境和运动设备。教师在教学时要从学校现有的运动设备和环境中去改善和提升环境和运动设备的多样性来发展幼儿的运动能力，让幼儿能够对身体控制和平衡有更加良好的感受，可以更好的让幼儿进行平衡感和身体控制感的锻炼。例如：在学校有斜面的的草地上练习翻滚或者利用具有斜面的运动设备来进行翻滚练习，在练习幼儿平衡感的时候，教师就可以在校园里找一块空地然后用彩色的笔画一条弯曲的线让幼儿沿着有颜色的线走路。

2、调节环境、活动的层次感，增加幼儿身体控制和平衡的运动经验。教师对于现有的运动设备和环境要不断地创新以此来加大幼儿运动练习的难度让幼儿能得到更加有难度的运动练习促进幼儿运动快速发展。例如：幼儿喜欢玩滑梯，教师就可以让幼儿从短的笔直的且平缓的滑梯开始玩之后换成滑道长的弯曲的且较为陡峭的滑梯，幼儿练习平衡感时会用到梅花桩运动设备，教师就可以让幼儿先从较矮的逐步过渡到较高的梅花桩之后就把每个梅花桩之间的间距逐步拉大这样让幼儿的平衡感越来越强。

教师想要有效的提升幼儿的运动能力以及身体控制能力和平衡感就需要让教学活动具有层次感，在对幼儿身体控制的教学中可以适当的延长身体控制活动的时间从3秒到6秒，一点一点的对教学活动进行难度升级，在幼儿运动时通过改变方向来增加运动难度，比如幼儿在玩滑梯时，教师在保证安全的情况下让幼儿尝试从下往上走滑梯滑道或者从原来的双脚连续跳跃变为单脚连续跳跃，这些教学活动的难度升级都会让幼儿的自我控制和平衡感达到最佳的状态，从而让幼儿对运动产生浓厚的兴趣。

二、动态平衡和静态平衡结合同时发展上、下支撑平衡能力

1、動态平衡练习。（1）教师可以通过让幼儿练习跨越较低的障碍物来让幼儿进行平衡练习同时还可以锻炼幼儿动作的准确性和弹跳力，教师也可以把教室的凳子排成一排让幼儿进行练习同时激发幼儿对运动的兴趣从而积极主动地参加运动，让幼儿在实践中明白如何选择站立位置、如何在保持平衡的状态下让步伐更加稳健以及如何进行脚步转换，有利于提高幼儿对整个身体运动的注意力。（2）教师可以让学生踮起脚尖后者翘起脚尖走路同时双手叉腰或者摆出各种动作这样的教学方式减少了幼儿在走路时的支撑面同时有利于幼儿身体控制能力的有效发展，让幼儿的下肢更有力量。（3）教师就地取材让学生把课本顶在头顶然后进行跑步比赛，哪位同学先跑到终点且课本从未掉下的学生就是胜利者，这种教学方式有利于激发学生对运动的积极性同时培养幼儿自主探索能力。（4）幼儿处于一个好奇心和模仿力能力很强的阶段，教师就可以模仿体操运动员或者青蛙的起跳动作，或者模仿跳水运动员的腾空动作或者模仿小猫的落地动作让幼儿进行观察和模仿，起跳动作锻炼的是幼儿双腿的伸展和双臂的摆动的协调性，落地动作锻炼的是幼儿缓冲意识和屈腿缓冲动作。

2、静态平衡练习。（1）脚尖站立，教师可以让幼儿用脚尖站立脚后跟抬起来坚持几秒然后恢复正常站立姿势，教师在要求幼儿脚尖站立同时让幼儿把课本慢慢举过头顶或者让幼儿进行单脚站立，单脚站立时让幼儿的另外一只脚弯曲抬起来，这会让幼儿的平衡能力发展的更好。（2）跑步急停。教师在进行跑步急停教学时要注意因为跑步急停会导致幼儿摔倒所以教师要提醒幼儿在听到指令后最后的一步要屈膝并且尽可能迈步大一点来让身体有一个缓冲的过程，不至于摔倒。跑步急停是教师喊停幼儿就立马停下来，这种方式可以培养幼儿的灵敏素质。（3）对抗性平衡练习。教师可以通过多媒体给幼儿播放一些双人斗鸡、推手等平衡练习，在进行双人斗鸡过程中幼儿需要快速移动自己的身体来想办法战胜对手，这样教学方式在幼儿保持身体平衡同时让幼儿对身体控制的稳定性和方向性都有所提升。

三、总结

幼儿时期是幼儿发展身体控制和平衡能力最佳的时期，教师要把握好这个时期，在课后通过各种途径去了解和学习关于幼儿身体控制和自控能力方面的知识从而给幼儿更准确更好的教学，在教学中教师要根据幼儿的自身控制和平衡感的特点来制定合适科学的教学方法，通过教学活动的层次逐渐对幼儿运动教学增加难度，让教学变得更加有效率，让幼儿能高效的提高自身控制和平衡感。

参考文献：

[1]柳倩. 学前儿童身体控制和平衡能力发展的特点及教师的教育策略[J]. 幼儿教育，2017（07）：4-7.

[2]柳倩. 学前儿童的身体控制与平衡[J]. 幼儿教育，2017（Z1）：12-14.

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