王仕旭

高中体育课堂上，在学生进行体育运动前，需要教师带领学生进行准备活动，准备活动的优劣关系着学生在体育运动中是否会有损伤，因此高中体育课堂上要提高准备活动的质量。本文主要从严格管理纪律、设计创新活动、注意把握时间等方面探讨提高高中体育课程准备活动质量的方法。

在高中体育课堂上，教师可以发现，当指导学生进行准备活动时，许多学生并不认真，因此在接下来的课堂上学生参与一些高强度的体育运动时，非常容易拉伤、跌伤。为了减少学生在运动中的损害，体育教师在准备活动中，需要提高准备活动的质量，在有限的时间内，让更多学生能够参与到体育课程的准备活动中，这样才能达到体育课程准备活动的效果。

1 严格管理纪律

在高中体育课堂上，许多高中生都认为体育课程是休息、娱乐的课程，在课堂上并不会认真遵守课堂纪律，当教师教授学生一些运动技能时，学生并不会认真对待。为了让更多高中生认真参与准备活动，教师要在体育课堂上严格管理纪律，让学生们能够跟随教师的动作开始活动身体，使学生的身体关节、肌肉得到放松，能够进行运动管理。

我在高中体育课堂上，便会特别提醒学生要遵守课堂纪律，让学生认真跟随我做出的准备活动的动作开始进行运动。在一次体育课堂上，我便先向学生说明了体育课堂上需要遵守的课堂纪律：“大家在体育课堂上要严格遵守课堂纪律，不能与其他同学交头接耳，不能随意走出队列，要认真跟着老师做准备活动。……