张婧 刘明

近年来，由于我国跆拳道项目日渐普及，使越来越多青少年广泛参与其中。作为竞技体育运动项目之一，跆拳道具备一定的风险性，尤其是其双人对抗相对激烈，如果预防处理不当，则可能出现运动损伤，不利于青少年机体发育。因此，本文以青少年跆拳道运动损伤为切入点，分析其发生原因，并提出具体的预防及处理措施，希望以此全面提高青少年跆拳道运动员损伤预防处理工作的效率及质量。

作为竞技类体育运动项目，跆拳道具备一定的风险性，不可避免出现各种受伤情况，特别是其双人对抗相对激烈。同时，跆拳道运动员以取得优异的竞赛成绩为核心目标，自青少年时期开始接受高强度的运动训练，不仅可能发生运动损伤等问题，而且还可能加重青少年运动员的身心负担，进而阻碍运动员的个体长远发展。鉴于此，本文针对“青少年跆拳道运动员损伤的预防及处理措施”进行分析研究具有重要的价值意义。

1 青少年跆拳道运动员损伤的产生原因及预防要点分析

1.1 产生的原因

青少年群体骨骼发育尚未成熟，区别于成年人群体，其外力抵抗力相对薄弱，再者青少年体格较轻，大大增加运动损伤的发生风险。同时，运动员自身技术水平高低也可能加剧或减缓运动损伤产生，尤其是青少年运动员，自身技术水平及实践经验均远远不足，一旦其反应力下降则可能出现运动损伤。

1.2 预防要点

（1）做好前期准备。在……