张兰

心理素质训练在体育竞技中的作用已被广泛认可，其在比赛中所起的作用，已越来越引起广大体育教师的高度重视。体育竞技不仅是体力和战术的较量，更重要的是心理素质的抗衡。在科技发达的今天，一些体育尖子在身体素质和技、战术等方面差距日益缩小，从许多势均力敌的重大比赛中可以看出，青少年运动员在比赛中的心理素质往往是决定比赛胜负的关键。

1 加强青少年运动员心理素质培养的作用

青少年运动员身体素质的提高，技战术水平的进步，是需要长时间、系统的训练才能实现的。而运动员的心理素质水平，也绝不是在短时间内可以看到明显效果的，往往要经过长期培养和训练，甚至是伴随整个运动生涯。进行心理训练的主要目的，就在于青少年运动员能对不断变化的训练和比赛条件以及千变万化的外部环境很快适应，就是要经受得住各种因素的干扰。遇强不馁，遇弱不傲，遇难不惧，能在复杂的环境下保持心理的稳定性、准确性、敏捷性和灵活性，只有具备了这些心理素质，才能保证正常或超常发挥技术水平。

一个青少年运动员竞技心理素质对其在比赛中的成绩有很大影响。一些心理学家认为，在高水平的运动比赛中，运动员身体素质和技战术水平相当时，竞技心理素质对比赛结果有70%-80%，甚至90%的作用。这也是我们常谈的“比心理”。在实际生活中，许多很有潜力的运动员却始终不能创造优异成绩，究其原因就在于他们平时忽视心理训练，以致于关键时刻功亏一篑。……