廖百威

在传统教学观念的影响下，提高学生文化素养成为了小学教学的主要目标，忽视了学生身体素质的培养。现如今，在教育变革不断推行的背景下，对学生综合素质的培养提出了更高的要求，小学体育课程逐渐被重视起来。投掷垒球作为小学体育中的重要组成部分，应该受到广大教育者的重视。本文根据小学生投掷垒球的教学和训练进行了探讨，为提高体育投掷垒球教学质量提供了一些借鉴。

小学阶段是学生提高身体素质的重要时期，投掷垒球这项体育运动可以锻炼学生的身体协调能力，增强学生身体的力量。因此，小学体育教师应该在教学过程中不断积累经验，对投掷垒球教学方式进行不断的优化和创新，提高教学质量，增强学生的体育素养。

1 原地投掷，动作连贯协调

在投掷垒球的过程中，投掷动作是最主要的环节，它考察了学生的身体协调能力以及投掷技巧的掌握程度。因此，教师在教学过程中，应该利用原地投掷的方法来初步锻炼学生的身体协调能力，对学生肢体力量、身体协调能力进行强化训练，为学生掌握投掷技巧奠下坚实的基础。

例如，在实践教学中，教师可以根据学生自身的特点和教学的需要设计科学、合理的锻炼计划。第一，克服弹性物体练习。针对这一训练，教师可以利用具有弹力的器材帮助学生完成练习，如拉力器、拉橡皮带等。将学生进行分组，两个人一组进行相互的拉扯，进而锻炼学生的肢体力量，小学生具有好动、爱玩的特点，在这一训练过程中，学生们两两相对进行拉扯可以增强学生的积极性和兴趣。……