冯丹

【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.02.050

女性生完宝宝以后需要好的调理，毕竟生孩子是一件非常伤元气的事，而且产后容易发生感染，因此做好产后护理十分重要。

1  产后恶露的护理

产后恶露其实是生完孩子后留在产妇子宫内的一些胎盘组织残留物，这些残留物会从阴道排出，成为我们所说的恶露。恶露完全排干净通常需要4～6周的时间，加上每个产妇的情况不同，因此恶露的具体排出时间和排出量也会存在差异。恶露排出的量少，并不表示产妇身体就不健康，但是排出了大量呈血色或者形状异常的恶露时，产妇及家属就应该重视了。若产妇排出的恶露有恶臭，或者血块体积超过了高尔夫球的体积，或者伴有腹痛、发烧等症状时，就应该及时到医院就医。

在恶露排出期间，最好使用质量有保障的卫生棉垫，以防感染的发生，如果产后三周，排出的恶露还是鲜红色，就需要警惕了，可适当咨询医生，以为恶露排完后会突然出现鲜血的也可能是月经来潮。

2  子宫的恢复

分娩后产妇的子宫需要通过经历一个缓慢的恢复过程，具体主要是依靠持续性的收缩实现的，这是一个自然的生理过程，子宫收缩的力度越大，其恢复的速度也就也快，一般在产后6周左右，就会恢复到正常的体积。通过研究发现哺乳能够促进宫缩，因此产妇在生产后应该尽量坚持母乳喂养，以促进子宫尽快恢复。产后要注意私处的清洁和卫生，以预防严重的发生，一旦发生炎症，将直接影响到子宫的恢复。……