李永涛

摘要：在强调核心素养的当下，教育教学系统整体开始围绕培养学生能力与素质，促使学生“德智体美劳” 全面发展。而体育教育中，最重要的就是通过体能训练， 来培养学生“体”的素养。本文以此为出发点，围绕体能训练的重要性，探讨体能训练在高中体育教育中的有效融合策略。

关键词：体能训练;高中体育;教学中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-03-168

体能训练对于学生而言，不仅是体育教学达标的主要内容，也是学生强健身体的主要途径，尤其是对于高中生而言，面对“高考”的压力，学生的学业负担相对较重， 缺乏较多的时间来锻炼身体机能，在高强度的学习中，容易出现体力不支，心力不足的情况。此外，体育教学本身相对于其他学科而言，能够让学生更好地放松身体，避免学习压力过大带来的副作用。

一、教师指导

体能训练融入到高中体育教学中，首先需要强调的就是关于教师的训练指导，学生对于体能训练本身没有一个理论性的认知，因此盲目开展体能训练，不仅达不到强身健体的效果，还容易起到反作用。但在实际教学中，很多体育教师本身并没有对于体能训练进行专业化的学习，因此指导工作的开展也存在一定的问题。

此外，在我国实际的高中体育教学中，还存在一个突出问题，即高中体育教师往往是一对多的教学形式，一个教师在不同时间段带领不同的班级学习活动，这就导致在实际体能训练中，体育教师自身的身体负担和课业压力过大，无法取得较好的训练指导效果。……