袁伟

小学业余课程训练是增强学生体质，丰富课余生活的重要组成环节，现阶段学生参与跳绳训练的主动性不足，长期跳绳培训参与者数量较少。为了改变这一现状，开展业余跳绳训练过程中，教师需要通过合理的基地评价，为学生树立正确的跳绳目标，结合初中学生的跳绳基础进行有效的训练评价，帮助学生找准能力定位，更快适应跳绳对体能的训练需求。另外结合激励性的评价，也有利于提高學生跳绳训练信心，在成就感中满足学生身体素质的综合发展。

1 结合能力差异性 开发跳绳潜能

开展小学业余跳绳训练，教师需要结合参与学生跳绳水平的差异进行针对性造血可以通过训练前测试的方法，了解不同学生跳绳速度和失误率，队学生能力进行预先评估，这样在后续训练中将是可以针对性的激励学生设置符合与能力相匹配的练习目标，对于学生跳绳成就感的获得和自我水平突破均具有至关重要的促进效果。

许多参与跳绳的学生是因为一时兴起，在长期的训练中放弃的学生不在少数，同时就现阶段小学跳绳训练成果来看，大规模的目标设定，没有突出对学生能力差异的关注，导致水平较高的学生在训练中难以发掘自身潜能，水平较低的学生，由于高目标的设定逐渐丧失跳绳兴趣。为了缓解这一现象，教师可以加大规模的跳绳教学，转变为小组训练模式，将同一水平的学生聚集在一起，科学制定跳绳训练目标，如一分钟跳绳，逐步提高学生手部摇绳和腿部跳跃的配合度，减少失误以提高速度。……