余洪

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.03.045

随着经济全球化的程度加深，人民生活水平越来越高，当今都市生活的快节奏，人们不得不奔波于生活与工作之间，长期的饮食不规律、熬夜加班、长期饮酒等一些不良生活习惯，都会导致身体产生不适的症状，慢性胃炎是一种多见的疾病，在普通人群中有很高的发病概率，特别是夏天与秋天交接、冬天与春天交接的时候，因为天气和气候的变化，容易引发人身体上的疾病。其中最典型的疾病就是慢性胃炎，这种疾病非常常见。

1  慢性胃炎定义

慢性胃炎是消化道多见的一种疾病，是由不同的病因引起的一种慢性胃黏膜炎症性的疾病。慢性胃炎指的是由不同的病因引起的一种慢性胃黏膜炎症。该病的病程非常漫长，并且时轻时重、时好时坏，频繁发作。作为一种最常见的慢性胃部疾病，根据统计，医院的门诊部做相关胃镜检查的患者有80%-90%分别患有不同程度上的慢性胃炎。慢性胃炎里消化不良和上腹部疼痛是最主要的两方面症状。缓解期的症状比较细微，活动期的各种症状表现明显或者剧烈。患有慢性胃炎的人群中，男性的发病率高于女性，男性发病人口占很大的一部分，慢性胃炎随着年龄的增长发病率也逐渐增高。由此可见，在日常的学习、工作以及生活中，一定要养成有规律的生活和健康的饮食习惯，在闲暇时间多多运动，这样患有慢性胃炎的概率会大大减少，各项身体素质也会不断提升。假如不幸患上慢性胃炎时，不要惊慌失措，应该调整好心态，及时就医，听从医生的安排，调整自己的生活习惯、饮食方式，并且多多运动。一部分患者在后期可能会出现胃黏膜固有层腺体化生、萎缩，继而有可能出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。慢性胃炎可分为慢性萎缩性胃炎和慢性浅表性胃炎（非萎缩性胃炎）这两大类。此病主要是依靠药物进行治疗，部分患者可选择进行手术治疗，一般经过积极治疗后，预后是良好，但可会反复发作。

2  慢性胃炎的早期症状

慢性胃炎最典型的症状是上腹部不适，一般会出现反酸、食欲不振、嗳气等一些症状，慢性胃炎一般常常伴有精神淡漠、乏力、舌炎等症状，但是有部分患者没有明显的症状，少数人会因为患有慢性萎缩性胃炎而导致贫血的症状。临床类型为慢性非萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎，其中肥厚性胃炎较为少见，慢性非萎缩性胃炎即为慢性浅表性胃炎。

患有慢性胃炎的病人常常隐藏得比较深，在发病初期往往没有明显的症状，尤其是有些患者还没有伴随有幽门螺杆菌感染，所以身体一般情况下并没有什么异样。随着病情的不断加深，往往会出现一些症状，比如，胃痛、胃酸、胃胀、胃部烧灼感、恶心、呕吐、嗳气、食欲下降等一些表现。随着病情的进一步加深，还会出现营养不良、消瘦、贫血等症状。当胃部不适时，应该怎么做？（1）胃胀。胃胀就是病人在什么都沒有吃的情况下，会一个接一个地打嗝，当这种情况出现的时候，就代表胃部有胀气没有排泄出去，这就是慢性肠炎的早期发病的症状，所以当出现胃肠的情况时，要及时去就医。（2）呕吐。呕吐就是反胃、恶心，是由于胃和肠道内容物受到外力的挤压经过食道最后从嘴里吐出来的动作。一般有三个阶段，即恶心、干呕和呕吐。经常呕吐可能会造成人体缺水、电解质紊乱、贲门黏膜撕裂等并发症。所以经常性呕吐要重视起来。（3）消瘦。慢性胃炎的早期症状往往是慢慢变瘦，因为患有慢性胃炎的人往往食欲不振，或者患有厌食症，长此以往，身体的各项指标都会有所下降，产生一系列疾病。所以当正常饮食，但是身体却不断消瘦时要及时就诊。

出现这些症状时，不能吃药就草草了事，一定及时去当地医院进行胃部检查和治疗，如胃镜检查、检测幽门螺杆菌等。一定要积极地去配合医生，好了以后也要去复查，在生活、饮食、运动等方面有所调整。

3  治疗慢性胃炎的方式

一般情况下，慢性胃炎的治疗方法有以下几种：（1）食物疗法。对于浅表性胃炎的饮食有几个原则，少量且多次进餐。一般情况下我们每天都是一日三餐，患有慢性胃炎的人每天要吃5-6餐，可增加无糖牛奶和苏打饼干、碱性馒头等，建议将食物蒸、煮、烫、煮、炖。不要油炸、烹调、生吃。可以适当吃黄油和奶油制品，这类食物可以抑制胃酸的分泌。对于萎缩性胃炎的饮食原则，少吃多餐，每天6次，吃容易消化的食物，适量的醋可以帮助消化。多吃富含铁和优质蛋白质的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、甜菜以及胡萝卜等，优质肉类有助于胃酸的分泌。戒掉一些生活上的不良习惯，少去公共场合去聚餐，少饮酒，抽烟，早餐按时，饮食合理。不要有暴饮暴食等习惯。（2）药物治疗法。腹痛选用阿托品和罗通定。以消化不良为主要表现或胆汁反流症状，选用多潘立酮、西沙必利，应注意这两种药物不能与阿托品类药物合用，而应加用消胆胺。如果胃炎比较严重，当黏膜有糜烂源时，可加H2受体阻滞剂或质子泵抑制剂。胃蛋白酶混合物和1%稀盐酸可用于胃酸缺乏症。胃舒平、氢氧化铝凝胶和西咪替丁可用于高胃酸。药物治疗应一直坚持，不要病情稍有好转就停止用药，因为这样会让病情反复出现，很损伤身体，疗程结束后及时去医院就诊，观察病症愈合状况。（3）按摩疗法。患者采取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在患者上腹顺时针轻轻按摩，约3分钟。按摩缓解症状主要还是要有良好的作息习惯与行为习惯。（4）手术治疗法。使用胃镜检查的地方，即使有溃疡或炎症、糜烂，如果病理检查发现有疑似癌症的患者，应立即考虑手术治疗。手术后应配合药物一同治疗。

4  慢性胃炎的禁忌食物

（1）咖啡、酒、茶等饮料。咖啡、酒、茶等属于刺激性饮料，这些饮料会让胃部感受到强烈的刺激，患有慢性胃炎的人最好少喝或尽量不喝。咖啡、酒、茶等饮料会导致食管下部肌肉松弛，让胃酸回流到食管的部位，会刺激到食管，产生不适症状。（2）芥末、胡椒、辣椒等刺激性的调味品。这些调味品也是需要禁止的，带有刺激性太冷太甜太酸的食物调味品会对患者的胃黏膜造成再一次伤害。平时饮食要细嚼慢咽，让食物更好地与口腔唾液相互混合，细碎的食物能够减少对胃部造成的影响，更好地利于胃部吸收。（3）油炸食品。一般患有慢性胃炎的病人大多都偏爱油炸食品，日常生活中对油炸食品摄入过剩。吃太多油炸食品，一是脂肪摄入过多，导致身体的肥胖;二是有些路边摊的油炸食品卫生得不到保障，炸食物的油反复不断地用，会对胃部造成很大的伤害，所以患有慢性胃炎的人要少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，以促进消化。