黄敏

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.03.038

与成年人比较，老年人具有抵抗力差、脏器功能衰退、合并症多等特点，再加上部分老年人因某些原因需长期卧床休息，直接导致发生肺炎风险增高。专家指出，肺炎已成为老年患者死亡的常见病因。现阶段，除了积极诊治肺炎之外，更要重视其护理措施，以强化治疗效果，改善预后。下面让我们了解一下老年肺炎的特点、危害及日常护理吧！

1  老年肺炎特点及危害

总体来讲，老年肺炎具有以下特点：（1）起病隐匿。在老年人发生肺炎后，最常出现的非特异性症状便是食欲不振、头晕、精神萎靡、尿失禁、急性意识障碍，另外还会出现基础病的突然恶化/恢复缓慢，以慢性心力衰竭为例，此患者在治疗期间如果发生肺炎，将会造成病情进一步恶化、发展。（2）症状不典型。就老年肺炎患者而言，几乎不会出现发热、咳嗽、胸痛、咳痰等表现，仅仅出现无力咳嗽，且痰多，呈黄色脓性/白粘，容易误诊为慢性支气管炎、上呼吸道感染。老年肺炎的发生，可以看到患者呼吸频率增加，且呼吸困难、急促。（3）体征没有特异性。专家指出，老年肺炎患者的典型肺实变体征较少见。（4）休克、心律失常、呼吸衰竭、水电解质紊乱、心力衰竭等并发症风险高。考虑到与老年肺炎患者慢性基础疾病多有关，所以，加强和治疗老年肺炎尤为重要。值得注意的是，该类患者基础疾病多，所以需要结合患者实际病情，制订个体化用药方案，同时在其治疗期间辅以全面、系统、科学的护理措施，以保障治疗效果，促进机体健康恢复。

2  关于老年肺炎，应如何做好日常护理？

随着年龄增长，老年人机体免疫力逐渐下降，进而引发各种慢性疾病，诱发肺炎，损害老年人身心健康发展，降低生活质量，甚至危及生命安全。所以，加强做好老年肺炎患者的日常护理工作具有重要意义。（1）用药方面，在发生肺炎后，要立即在家人的陪同下到医院就诊，按照医嘱进行对症治疗。由于老年人的身体素质较差、记忆力差，所以在接受药物治疗时，应向患者做好药物解释工作，包括药物的作用原理、不良反应、适应症、禁忌症、正确用法、正确用量等，另外要求患者严格遵守医嘱规范用药，切不可私自更换其他药物，或是增减药量，以免影响治疗效果，加重病情进展，造成不良后果。重视家庭支持系统作用，为此要求患者家人在生活中做好监督工作，促使患者定时定量用药，避免出现药物漏服现象。（2）要求老年人在平时多参与社区举办的座谈会、健康教育讲座等活动，以了解肺炎相关知识，例如病因、症状表现、治疗措施、日常护理要点、注意事项等，以加深对肺炎的认识程度，正确看待疾病，积极配合，采取有利于自身健康的行为。（3）要求老年人在平时多关注天气变化，如果天气转凉，或是每逢春季、冬季，则自行增添衣服，以防身体受到风寒感冒的侵袭而引发感冒，诱发肺炎。（4）要求老年人早睡早起，每日晨起后到室外呼吸新鲜空气、晒太阳，同时将自己房间的窗户打开，时刻保持室内外空气流通;要求老年人戒掉吸烟、酗酒等不良生活行为，并且在感冒流行季节尽可能不要到广场、棋牌室等公共场所活动。（5）饮食方面，建议老年患者在生活中尽量以清淡易消化的高蛋白、高能量食物为主，以利湿化痰液，及时排痰，同时也要多喝水、多吃一些新鲜蔬菜瓜果，以增加水分、维生素，增强机体抵抗力，保护呼吸道黏膜。下面，我来说一说哪些水果是对人体有好处的吧！梨子，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、润肠通便等多种作用，可有效治疗肺部疾病所致咳嗽、咯痰等症状;苹果，当中的黄酮类抗氧化物成分可以保护肺部免受污染、吸烟的有害影响。为此建议患者每周吃5个，或是5个以上的苹果，改善呼吸系统，促进肺功能。另外，多吃一些洋葱也是有好处的，因为洋葱也含有这种黄酮类抗氧化物。荔枝，具有生津止渴、润肺化痰、滋补肾阴等作用;甘蔗，具有润肺益胃、补肾生津作用，可有效缓解肺部疾病所致干咳、盗汗等症状。此外，要求老年患者在平时一定不能吃辛辣刺激性食物、油炸食物、腌制食物。专家指出，老年肺炎患者吃以下这些食疗，可缓解肺炎带来的困扰，如准备200克鲜香蕉根，将其捣烂绞汁煮熟，再加上少许食盐少调服，以起到清热润肠的作用（适用老年肺炎）;6克燕窝、9克银耳、冰糖适量，利用热水泡发燕窝、银耳，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服;准备1～2个雪梨、30克黑豆，洗净梨子，再将其切片，加水适量，放入黑豆，用文火炖烂，熟后服食;200克新百合、适量蜂蜜蒸软，时常食用;45～60克山药片、100～150克粳米，同煮粥，早晚温热服食。（6）运动方面，总的来讲，运动既能改善体力、平衡能力及认知能力，又能增强患者幸福感。生活中，一些老年人常常会问道：年龄都这么大了，做运动不是折腾我们吗？我们每天都出去遛弯，难道不是在运动吗？其实，对于老年人而言，运动并非是指在健身馆，而是一种安全有效的运动方式，当然，也并非所谓的遛弯，遛弯仅能称为活动，而运动则是指经过一系列评估，有计划安排的活动。例如，力量练习，包括握力训练（增加力量、灵活性）、屈臂（增加上肢力量）、侧向举臂（增强肩部力量）、举臂过顶（增强肩部及上肢力量、对墙俯卧撑（增强手部、肩部、胸部的力量）、侧向举腿（加强髋部、臀部、大腿力量，改善平衡）、向后舉腿（增强臀部、后背部力量，改善平衡）、屈膝、伸膝、踮脚;耐力练习（高抬腿）;呼吸肌力量练习等。说到这里，需要强调的是每个人运动能力的基础不同，一些人能轻松游泳、爬山，另一些人能慢走到拐角并折返。所以，我们需要找到与自身能力相匹配、符合需要的运动。一旦开始了规律运动，身体便会变得越来越灵活，仅仅数周就能看见成果，会感到自己越发强壮有力，做事情比以前变得更容易、更迅速。

3  总结

老年肺炎是常见、多发疾病，也是影响老年人身心健康、生活质量的常见病因。本文针对老年肺炎的特点、危害进行了介绍，希望大家能对该病有所了解，在生活中能够重视、关注肺炎。另外，本文针对老年肺炎的日常护理进行了重点介绍，希望患者一定要注重日常保健，学会如何保养自己的身体，例如合理的作息时间、科学正确的饮食方式、整洁及干净的室内环境、合理的运动锻炼。最后，希望本文所介绍的内容对广大读者有所帮助价值，也祝愿大家身体健康，幸福快乐！