【摘 要】 幼儿午餐是一日活动的重要生活环节，拥有良好的就餐习惯及愉快的用餐情绪，是促进幼儿身心健康发展的必备条件。针对中班年龄特点及身心发展规律， 我们不仅从幼儿身体健康的角度来看待进餐活动，而且从幼儿心理健康的角度来重新审视其中的问题。多管齐下帮助幼儿纠正不良行为，逐步形成良好的就餐习惯。

【关键词】 午餐习惯 心理健康

情景重现：又是午餐，痛苦时光

本学期我刚接手一个中班，学期初我发现：班里不少孩子使用午餐时间很长，主要表现为嘴巴里的饭菜咽不下去，碗里的饭菜拨来拨去。更有甚者不停地做一些小动作。如：有的小朋友一边吃饭一边讲话;有的小朋友不吃饭光讲话;有的小朋友吃着吃着就开始玩饭粒;有的小朋友偷偷把不要吃的菜扔到地上;有的小朋友吃两颗饭粒需要嚼5分钟等情况。

方法探微：同是午餐，不同心情

一、“用 心”—— 活动助力添食欲

1.科学设计，合理安排餐点间的时间。

合理地安排幼儿在园一日活动不仅有利于幼儿园各种活动的有序开展，更重要的是能够满足幼儿多方面的发展需要，帮助他们获得有益于身心发展的经验，在安排半日活动时，我们以游戏为基本活动，动静结合，让幼儿自主快乐地活动。一日生活的合理安排，能够保障儿童的教育权益，能够保证儿童受到系统的、全面的教育。

2.充分运动，促进幼儿机体新陈代谢。

《指南》在健康领域中指出幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动不少于1小时。……