林杨平

【摘要】在近几年内，我国高中学生由于其学习压力过于紧张，因此使得高中生的心理健康水平状况受到严重的威胁。本文主要针对健身气功对高中生心理健康影响进行深入的探讨以及详细的研究，同时笔者结合自身实践多年工作经验，在我国南方某高中开展了小范围的相关实验，并且针对实验结果指出具有建设性的意见和建议，希望能够进一步地提升我国高中生的心理健康水平。

【关键词】健身气功;高中生;心理健康;健康水平

一、心理健康及健身气功的概念

1.1心理健康的概念

心理健康这一词最早地出现在美国，是著名的精神病学家斯惠特所提出的。斯惠特认为：心理健康不仅仅单方面是一种心理疾病;同时它是一种能够充分地发展个体身心潜能的持续心理状况。一个健康的个体，具有较高的心理健康水平。其在生活中具有稳定的情绪、敏锐的智能，并且具有较高的环境适应能力。同时健康的心理水平能够进一步地指导个体在行为方面的正确性，拥有令人愉悦的气质。

1.2健身气功的概念

通常情况下人们对于健身气功的印象往往都会联想到在大自然的山水之间进行气息的调养以及锻炼。健身气功这一词最早出现在了我国晋代，是我国独具特色的民族文化遗产。其包括的内容相当丰富，功法具有简单易学、动静结合与身心兼修的特点。在健身气功进行锻炼的过程中，并不受任何时间以及场地的局限。……