姜雨婷

一、脑出血定义

脑出血主要指未受到创伤，脑出血血管发生破裂，使血液在脑实质内聚集，属于临床综合征疾病，是脑卒中疾病的一种，其发生率占比为13%。致病原因主要为细小动脉硬化、高血压，临床症状表现为多种多样。典型症状为呕吐、头痛、不同程度意识障碍，如局部神经功能缺损、昏迷、昏睡等情况。总体而言预后效果不良，且颅内压升高、脑水肿、脑疝等均为主要致死因素。

脑出血疾病发生率为每年每10万人中12～15人发病，西方国家脑出血发病率占据脑血管疾病的15%。

一般在>50岁的中老年群体中发病，其年龄升高，心脑血管功能明显衰退，进而发生多种疾病。针对存在基础疾病（糖尿病、高血压、高血脂等）的患者发病率较高，其基础疾病对机体器官造成影响，导致脑血管出现病变情况，使脑出血风险增加。之前发生过中风疾病的人群，脑出血发病率较高。

二、致病因素

1、情绪：如大喜大悲、情绪波动较大，会对机体血压水平造成影响，进而发生脑出血。

2、季节：因温度较低，会使血管出现收缩，血压明显升高，使脑出血发病率升高。

3、生活习惯：过度疲劳、睡眠不佳、喝酒、抽烟等，导致血压水平升高，使动脉发生硬化情况，将脑出血发生率增加。

4、饮食：如摄入高糖、高盐、高脂肪食物。

三、预防措施

在生活中需尽量躲避危险因素，保证规律生活，适当进行锻炼，以平和、客观的心态面对每一天。针对存在高血压疾病的中老年群体，或者无高血压且年龄较高的人员，需注意以下内容：（1）需要经常测量血压，血压不可过高，需通过药物对血压水平进行控制;（2）不可多摄入高脂肪、高盐、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、无鳞鱼类食物。……