【摘要】 作为独具特色的文化养老产品，书法具有良好的群众基础，动静适宜，对老年人形体调整、气脉调理、感知系统保健、情绪与心态调适均具良好功效。在深度老年化的社会背景下，研究书法训练的养老养生功能，颇具现实意义。

【关键词】 文化养老;养生功效;书法

【中图分类号】J292          【文献标识码】A          【文章编号】2096-8264（2021）19-0112-02

基金项目：本文系2020年度湖南省社会科学成果评审委员会课题“基于文化养老养生的书法训练体系研究”阶段性研究成果（项目编号：XSP20YBC044）。

文化养老是在物质养老、医疗养老得到充分保障，老年人生理、安全需要得到充分满足后，植根于中国“孝”文化，对老年人加强情感关爱、精神抚慰的养老理念与行为。它建立在马克思主义物质和意识的辩证关系原理及方法论基础上，以现代人本主义需求层次理论为指导，体现了积极应对老龄化社会的时代担当[1]。做好文化养老工作，应系统开发包括书法在内的多样化的文化养老产品。

一、书法作为文化养老产品的独特品格

首先，书法爱好者人数众多，老幼咸宜，群众基础好。“昔者仓颉作书，而天雨粟、鬼夜哭。”（《淮南子》）汉字自一出现即被视为一种奇异现象，能写好汉字历来被视为值得荣耀的事。儒家以“书”为“六艺”之一，孔子主张“游于艺”。书法这种“游戏的吸引力主要由兴趣和享乐的基本情绪而增强”[2]。书法创造中产生的愉悦、欣喜、安适，是高雅、逸豫、赏心悦目而胜过其他声色刺激的，有利于身心健康，延年益寿。

第二，书法审美层次多样化。……