梁明镜

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-062-01

摘  要  田径训练和赛后身体状况变化能够给出田径训练更合理的方案。本文选取了我校30名田径运动员，让其接受10余项测试。测试结果表明，运动员的肺功能值高于从身高、年龄和性别预测的值，静息心率接近正常人通常引用的值。

关键词  田径训练  田径运动员  赛季  测试

一、引言

一般认为田径运动员在比赛季节身体状况有所改善。许多关于体能训练的研究都是针对非运动员进行短期训练或低初始健康水平的运动员，关于训练效果的研究主要集中在心血管和呼吸系统对运动的反应上。尽管一些研究者已经研究了心理参数的变化，但很少有人强调健身的多元性，也没有把田径运动员看作一个同等的群体。本文研究了田径赛后对选定的人体的测量、循环和肺参数的影响。

二、目标和程序

首先，30名田径运动员接受了10多项测试。受试者都是我校田径协会的成员。从5月田径赛季训练（T1）开始，五个月后，受试者在一个田径赛季（T2）结束时重新接受测试。在试验间隔期间，有3名运动员因受伤或其他学业原因在某一时间停止训练，因此被排除在调查之外，这使有效实验人群减少到27人，年龄在19—20岁之间，其中19人为男性。在测试期间，受试者执行由教练建议和监督的训练计划。试验项目包括如下内容。

1.根据标准化程序获得的人体测量数据（8项）。

（1）身高和体重。

（2）肺活量（VC）和用力呼气后第1秒的呼气量（FEV1）。

（3）在肱二头肌、三头肌、肩胛下和髂上部位测量的皮褶厚度。……