陆君青

中图分类号：G886.9   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-079-01

摘  要  随着现代社会的发展，竞争也变得越来越激烈。因而，社会、家庭以及学校对中学生的要求也在逐渐提高，如此使中学生所要承受的心理压力越来越大，这就不免使他们中的一些学生的心理出现焦虑、恐惧、抑郁等问题。而家长由于对学生心理问题有所忽视，或者平日忙于工作无暇顾及，导致中学生感觉能与之沟通的人很缺乏，这会导致他们的心理问题越来越严重。由此可见，关注中学生的心理健康问题，减轻他们的心理压力，促进中学生的心理健康水平的提升已成为各方迫在眉睫的任务。

关键词  跆拳道  中学生  心理健康  影响

体育运动不但可以增强人们的体质，改善人们的生活方式，同时还可以转变生命状态，增进人们的心理健康水平。目前，我国的一些中学开设了跆拳道课程。跆拳道最早起源于古代朝鲜，是利用手脚技术和身体能力进行修炼的搏击运动。中学中开展跆拳道运动是希望借此增强中学生的体质，同时还可以促进他们的心理健康发展。

一、造成中学生自尊、焦虑和抑郁的影响因素

（一）学习与升学压力的影响

中学生由于处于升学的关键时期，因此各方无疑更关注他们的学习成绩。当学生的学习成绩不理想，老师和家长就会给他们施加压力，久而久之学生便会背负较大的学业负担和心理负担。有些学生平时成绩可以，但一到考试就会思前想后，造成考场发挥失常。……