陈剑

中图分类号：G885   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-060-01

摘  要  击剑运动员的良好心理素质能为运动员获得优异的成绩创造先决条件，这需要教练员采取科学的方法与手段来对击剑运动员进行训练。本文采用文献资料法等研究方法，分析了击剑运动员需要具备的心理特征，提出了改善击剑运动员心理的训练方法，旨在为今后的击剑训练提供一些参考性借鉴。

关键词  击剑  运动员  心理特征  训练方法

击剑是一项要求运动员速度与智慧并存的运动项目，运动员不仅要有高超的技战术，还要具备良好的心理素质。在击剑训练中，教练员不能只去关注对运动员的身体素质训练、击剑技巧训练等，还要注重对击剑运动员进行心理素质训练，要学会通过运用各种心理素质训练手段来培养击剑运动员的良好竞技状态，提高击剑运动员的心理素质。

一、击剑运动员需要具备的心理特征

（一）要具备灵活变换、高度兴奋的状态

在运动员在进行击剑运动时经常要快速地进行攻防变换，运动员的手、眼、身、法、步及身心要高度协调一致，动作要迅速灵活。这不仅需要运动员全身心地投入到击剑运动的状态当中，还要保持较长时间内都处在兴奋状态，同时也要具备多谋善断、独战自决，善于管理与控制好自我的消极情绪，在运动中要排除各种的干扰，始终都保持镇定、敏捷、果断等。这样才能以良好的精神面貌去创造最佳的运动成绩。

（二）要具备坚韧不拔、勇往直前的良好意志品质