一、前言

近年来，中小学素质教育逐渐受到人们关注，而体育教育正是素质教育中极为重要的一环，这也就是人们所说的德智体美劳全面发展。太极是一项适合各个年龄段的体育项目，诸如此类的体育教育对中小学生来说有诸多裨益。而近几年技术进步也渐渐走入了学生的课堂，如今在网络上，可以看到国内外优秀学校的教育资源，然而这些仅仅局限于一些理论类课程，很少可以看到体育类课程融入这种新式教育方式。

太极这一类体育课程，是一门非常适合率先融入新式教育方式的课程，它对于中华文化有着非凡的意义，考验着同学们的文学素养，也产生了锻炼身体，修养身心的作用。相对于球类课程，它对同伴间互相配合的要求不是很高，这也使其更加适用于这种新型教育方式。

二、问题分析及解决

（一）太极身为一门体育类课程的优点

1.太极有益于学生心理健康

太极舒缓、张弛有度的动作在一定程度上缓解了当前中小学生因课业压力带来的压力，同时，也可帮助学生缓解紧张焦躁的情绪。不仅仅只有成年人才会产生心理健康问题，对于中小学生而言，心理健康也极为重要，但受到的重视较少，体育锻炼会帮助他们放松心态。

而研究表明的确能提高学生心理健康水平，甚至有助于人际关系。太极强调“用意不用力”的精神帮助学生放松身体的同时，也放松了同学们的紧绷的心态;实虚步之间的转换，在一次次的重心改变中，沉淀了烦躁的情绪，这些都是极有效用的。……